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정체기와서 식단 바꿀 때 칼로리랑 탄단지 비율4 l 다이어트
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이런거 처음이야..

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하루만 많이 먹어보고 그뒤엔 먹는 종류만 바꿔봐
2년 전
글쓴쀼
많이 먹어? 어떤걸? 그럼 제목 그대로 가져가도 된다는 말이지? 물음표 살인마 같아ㅜㅜ미안..
2년 전
쀼1
탄수화물이나 단백질? 그냥 하루 치킹한다생각하고 먹엉 폭식과식은 아니구
나머지는 그ㅐ로 넘적게먹는거같으면 양늘리고 기초보다많이먹어
2년 전
글쓴쀼
아 그 말이구나 고마워~! 쌤이랑도 한번 얘기 해봐야겠다
2년 전
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