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80kg 고도비만은 처음부터 근력운동같은거 안좋아?4 l 다이어트
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걷는거부터 해야하나??

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쀼1
키따라 다른데 관절 안좋은거 아니면 ㄱㅊ
2년 전
쀼2
나 고도비만인데 평일엔 만 보 정도 땀날 정도로 걷고 주말엔 등산해 체력이 완전히 바닥이라 나랑 비슷하게 체력 안 좋고 운동 안 했던 거라면 걷기부터 하는 게 좋을 거 같아
2년 전
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2년 전
쀼4
2222 잡아두는 게 좋음
2년 전
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