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식사시간 어떻게 해야할까?1 l 다이어트
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알바가 10시부터여서 9시에 일반식or삶은계란 에 두유먹고 알바갔다가 퇴근하고 바로 운동하러 가거든 필라테스랑 헬스장 둘다 가는데 강도는 막 높지않아 

집오면 저녁 9시가 넘는데 너무 배고파서 뭘 먹긴해야하는데 일반식 먹기는 그렇고 그렇다고 뭘 안먹으면 너무 초절식이야… 중간에 밥 먹을 시간이 없어 ㅠㅠㅠ 어떻게 하는게 좋을까!?

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쀼1
원래 운동하고 뭐 챙겨 먹어야해 나도 pt 받는데 운동 끝나고 집와서 10시에 마지막끼니 챙겨먹는당 그러고 소화 두시간 하고 자고
2년 전
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