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163/59인데 2주 개빡세게 다이어트 하면 최대 몇키로 가능?1 l 다이어트
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식단 닭고야 위주로 먹고 

주3회 공복 유산소 하고 주5회 근력운동+유산소 

하면

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쀼1
내생각에는 3-4키로?
2년 전
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