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운동할 때 유산소 운동만 하면 당연히 안되지ㅠㅠㅠㅠ?3 l 다이어트
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지금 사이클만 계속 타주고 있는데 옛날에 근력운동 빡세게 했어서 그런지 근력운동이 힘든거 아니까 안하게 되네ㅜ

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나랑 반대다 ㅠ 나는 유산소 하기가싫어 이야 근력은 2시간도 할수있는데 쩝.......... 그런데 같이 해줘야된대 ㅠㅠ
2년 전
쀼2
웅 나 옛날에 사이클만 해서 살뺐는데 살쳐짐 심했음 근력운동 필수야,,,
2년 전
쀼3
연예인들은 유산소 거의 안하거나 길게 안타더라 노화 빨리 온다고 근력운동 30분이라도 해줘야해
2년 전
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