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익들아 약속 있어서
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다이어트
새 글 (W)
2년 전
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조회
136
l
먹어야 할때는 그냥 메뉴 상관없이 양만 조절하고 먹어주는 편이야?? 약속이 좀 잡혀서 걱정돼..ㅠㅠ 난 한번 먹으면 고삐풀리거든…….. 의지도 떨어지고…
•••
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그냥 1인 1디쉬로 먹는 거에서 양 조절해서 먹어.... (단백질 신경 써서...) 약속 나가면 나는 탄수화물 위주로 먹던 거 경계하는 편이야!
2년 전
쀼2
그럴경우엔 나는 고기 위주의 식사를 하는편이야 포만감도 꽤있어서 좋더라구 대신 밥은 금물,,, 먹는날이라고 막 먹는건안돼구 그렇다고 다 하나하나 신경써가면서 스트레스 받는것도 노!! 먹을 수 있는 한에서는 즐기면서 먹어~
2년 전
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