호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 피부 패션잡담 헤어 성형잡담 정석 다이어트 렌즈·안경 명품
식단하는 익들아 다들 저녁엔 탄수화물 얼마나 먹어?6 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 474l
난 저녁엔 탄수 단호박100g+샐러드 먹는데 찾아보이까 저녁엔 단백질 위주의 식사를 하라는데 이거 다 빼야되나ㅠㅠ 

 

+닭가슴살은 세끼 다 챙겨먹고 있구 저녁에 탄수만 줄여야하나 고민인거얌! 대신 아침이나 점심에 탄수를 더 넣어주는 식으로 하루 섭취량은 그대로 가고! 저녁에 먹는 탄수가 다이어트에 영향이 클까...?

이런 글은 어떠세요?

 
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
2년 전
글쓴쀼
본문은 탄수양이구 난 저기다 아침,점심,저녁 다 닭찌 한개씩 같이 먹어!
2년 전
쀼2
그정도가 딱이야 더 적게 먹으면 잠안와..
2년 전
글쓴쀼
아니아니 저녁에 줄이는 대신 점심에 탄수를 더 넣어줄까 고민중이였엉 하루 섭취량은 똑같이 먹구!
2년 전
쀼3
저녁에 탄수 100이면 됨 굳이 점심에 더 먹고 저녁에 적게 먹을 필요 없엉
2년 전
글쓴쀼
탄수 100이라는게 순탄100g이야, 아님 본문처럼 단호박100으로도 충분하다는 거야?
2년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 165/51이면 보통/날씬/마름 중 뭐 같니44 06.19 23:58931 0
다이어트 다이어트하면서 맥주..25 06.19 20:17471 0
다이어트 옆에서 봤을때 부해보여? 9 06.20 14:32253 0
다이어트 157에 50이면 여기서 더 빼도 비율 크게 안달라져..?ㅠ14 06.19 13:38469 0
뷰티 내 군살 라인정리 애정템인데ㅠ 너무 좋음...17 06.19 15:55828 1
다이어트 171/67인데 두달동안 6키로빼는거 쉬운편일까5 08.16 17:47 266 0
다이어트 나 샐러드 처음 만들어봤는데 너무 양 많아? 12 08.16 17:42 376 0
다이어트 도와줘 ㅠㅠ 그나마 안 붓고 안찌는게 뭘까1 08.16 17:27 119 0
다이어트 살이 잘 안빠져3 08.16 17:03 194 0
다이어트 다이어트 해야 하는지 알아보고싶으면 08.16 16:41 128 1
다이어트 만보걷기 후 타바타 vs 타바타 후 만보걷기1 08.16 16:16 196 0
다이어트 작년 여름휴가 이번 여름휴가 비교 402 08.16 16:14 203 0
다이어트 식단하는 익들아 탄수 어떤 음식으로 챙겨??6 08.16 16:09 275 0
다이어트 다이어트중인데 돌체라떼 괜찮을까..?6 08.16 16:03 966 0
다이어트 포을 글리터(남돌 글리터로 유명한) 산 사람있오?? 08.16 15:21 80 0
다이어트 8키로 빼고 보통 됐는데 날씬으로 가고싶거든!!!2 08.16 15:19 164 0
다이어트 일주일 1일1식하고 2식으로 늘려도 괜찮을까 08.16 14:43 92 0
다이어트 유산소 시간대가 중요하다고 생각해??1 08.16 14:41 226 0
다이어트 혹시 식단 봐줄 쀼!!2 08.16 13:54 184 0
다이어트 살 빼는 건 어려운데 찌는 건 겁나 쉽다1 08.16 13:17 126 0
다이어트 170/ 55 인데 >> 52까지 2주만에 빼는거 가능한ㄷ가,,,3 08.16 13:00 307 0
다이어트 닭가슴살 소시지 브랜드 추천해주라!!!5 08.16 12:41 292 0
다이어트 오트밀죽 너무 맛있는데ㅜㅜ 칼로리 안 높아??5 08.16 12:35 1395 1
다이어트 사이즈 변화는 일주일에 몇센치가 적당해?? 08.16 12:25 63 0
다이어트 나 뭐지 40 12 08.16 11:42 334 0
처음이전4894904914924934944954964974984991500다음끝
검색  새 글 (W) 
랜덤 추천 앨범 🎶
album image
임영웅 - 보금자리
album image
IVE - Accendio
album image
Lee Chang Sub - Heavenly fate
album image
임영웅 - 연애편지
album image
EVNNE(이븐) - Badder Love
album image
나연 (TWICE) - ABCD
album image
임영웅 - Do or Die
album image
DAY6 (데이식스) - Welcome to the Show
전체 인기글 l 안내
6/21 1:18 ~ 6/21 1:20 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)