점심인데 너무 과해?

방울토마 5개 삶은달걀1개 닭찌 반개  

문어숙회 찔끔(?) 슬라이스치즈1/2 

파스타 1인분량 1/2 양상추+양배추믹스 햄프씨드 

그런데 소스때문에 약간 속세의 맛,,,(오리엔탈 발사믹 기타등등) 

[쀼1]

전혀!!

[글쓴쀼]

점심이니까 괜찮지?!!하 소스때문에 약간 양심에 찔렸는데 다행이다

[쀼1]

ㄱㅊ아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 소스까지 포기하면 다이어트 못 해.. 난 리조또 만들어 먹었어....

[글쓴쀼]

마잨ㅋㅋ 절대 포기 못해ㅋㅋㅋㅋ 리조또 진짜 맛있었겠다😋 나도 낼 만들어먹을래

[쀼1]

1. 파를 올리브유에 볶아줘요
2. 파기름이 나왔으면 양파랑 버섯을 노릇노릇해질 때까지 볶아줘요 (둘 다 깍둑썰기)
3. 야채들이 노릇노릇해졌을때 새우 넣고 다진 마늘 소량, 후추, 고춧가루를 원하는 만큼 뿌려서 익혀줘요
4. 저지방 우유 190ml (아몬드/귀리/오트밀 우유, 플레인두유로 대체 가능) 를 붓고 저어주다가 슬라이스 치즈 한 장 (아무 치즈나 가능) 을 넣어주세요
5. 현미밥 반공기와 (100-130g까지 가능) 청양고추 (취향껏) 를 넣어주고 졸여주세요
6. 접시에 덜어서 맛있게 먹으면 됩니다~!!!!!

나는 원래 싱겁게 먹는 편이라서 치즈 넣으니까 간이 맞았는데 싱거우면 소금 추가해서 먹어! (나트륨은 살 안 쪄)

여기 ㅎㅎ

[글쓴쀼]

1에게
와 당신은 천사인가요???ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 꼭해먹을게 진짜 고마워!!!❤❤❤ 오늘 엄청 좋은일 가득가득 생겨랏🧚‍♀️🧚‍♀️

[쀼2]

자 이제 과한걸 보여줘

[글쓴쀼]

과한거라면 내 눈 앞에 맘모스빵이 있는데 먹고싶어^^,,,