이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
성형잡담
패션잡담
명품
피부
헤어
정석 다이어트
화장법
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
개강하고 이렇게 다이어트 해도 감량 가능하겠지?
1
l
다이어트
새 글 (W)
3년 전
l
조회
190
l
두끼 일반식 반끼-한끼 (라면X,떡볶이X,군것질X) 매일 유산소 30분-1시간 이틀에 한번 근력운동 1시간 시험기간에는 불가능ㅠㅠ 중간-기말 합치면 중간에 2주씩 운동 못해서 한달정도 못할듯 지금 165에 58-59고 12월 말까지 54-55만드는게 목표야! 그니까 4-5kg 빼고싶어!!!
이런 글은 어떠세요?
"2000년생은 애매한 나이”
이슈 · 12명 보는 중
정보/소식
연예계 음주 논란 계속... 이영지, 술방 '차쥐뿔' 돌아온다
연예
광고
파워링크
한국인이 봤을 때는 황당한 뉴욕의 아파트 문화
이슈 · 20명 보는 중
로판 작가의 로판 컨셉 결혼식 후기
이슈 · 16명 보는 중
와!!!!!희소식!!! 다음주 갑자기 기온 확 떨어지네!!!!!
일상 · 1명 보는 중
전두환 손자 전우원 근황.jpg
이슈 · 6명 보는 중
광고
파워링크
머리 감고 금방 기름 끼는 익들아 샴푸 추천한다
일상 · 10명 보는 중
아침에 꼭 샐러드+오나오 먹어주기!!🥹🥹 살 개잘빠짐 간단함 건강해짐!
일상 · 10명 보는 중
배드민턴협회: 안세영이 기대치가 높아서 그랬던 것 같다
이슈 · 1명 보는 중
회계사 도전해봐!?
일상 · 18명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
가수 오리 "조현아 '줄게' 부르다 눈물, 마음 편치 않아”
연예 · 8명 보는 중
성심당에 가려진 대전의 명물
이슈 · 10명 보는 중
쀼1
웅 가능할듯! 기간도 넉넉해서 화이팅:)
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
나많이 뚱뚱해보이는지 봐줄사람..
21
09.23 00:40
382
0
다이어트
살빠지면 눈도 커져?
5
09.23 02:29
339
0
다이어트
스위치온 다이어트 시작!!
5
09.22 11:37
368
1
다이어트
살 계속 빠지니까 욕심 생기네
4
09.22 17:05
489
0
패션
이쀼니들 이 옷 살까말까???(っ˶ᐢ. .ᐢ˵)っ
4
8:25
30
0
화장품
어바웃톤 블러팩트 글케 좋아?
3
09.23 01:21
216
0
뷰티
컨실러로만 베이스화장 해도 돼??
4
09.23 05:53
112
0
뷰티
갑자기 코에 각질벗겨지는데 날씨때문이야??
4
09.23 08:14
107
0
뷰티
나 무슨 얼굴형일까..?
4
09.23 16:13
104
0
다이어트
먹어도 살 덜찌는 간식 있을까..??ㅠㅠ
6
09.23 17:14
161
0
다이어트
근육량 18.8키로인데 심각한거야❓
3
09.23 20:44
84
0
다이어트
나 교대 공장다니는 여자인데
3
09.23 21:18
94
0
다이어트
필테 헬스 식단 다 하는데 과체중이야
3
09.23 23:29
77
0
다이어트
체지방률 40퍼면 근력운동 필요해?
3
09.23 23:56
126
0
뷰티
골반 잇는지 없는지
2
09.22 12:24
221
0
다이어트
다이어턴데 오늘 백신맞았다는 핑계로
2
08.27 19:49
220
0
다이어트
혹시 나랑 2주간 클린식단 챌린지 할 쀼 있니?
08.27 19:45
84
0
다이어트
하루에 900칼로리 먹으면 절식이야??
6
08.27 19:34
563
0
다이어트
생리 전이라 단게 너무 땡기는데 뭐 먹는게 좋을까
5
08.27 19:29
164
0
다이어트
다이어트 시작하려하는데 식단하고 운동 좀 봐주라🙏
14
08.27 19:13
318
0
다이어트
쀼들앗 나 오늘 저녁 어때?!
2
08.27 18:44
161
0
다이어트
아 오늘 운동 쉬어도 될까... ㅠㅠ
1
08.27 18:04
136
0
다이어트
pt 1:1이랑 2:1이랑 차이 많이 나?
1
08.27 18:01
141
0
다이어트
본인표출
필라테스 고르는거 도와주라!!
08.27 17:50
126
0
다이어트
필테 컴플레인 걸고 옴
1
08.27 17:49
333
0
다이어트
나 153인데 45까지 빼구 싶거든? ㅠㅠ
9
08.27 17:45
317
0
다이어트
헬스장 pt 환불받고 싶은데 쌤이 안된대
6
08.27 17:08
358
0
다이어트
오늘 아침에 폭식했는데 지금 뭐라도 먹어도 되나..?
08.27 17:08
168
0
다이어트
쀼들 나 한약으로 살뺐는데 의견좀 부탁해 ㅠㅠ
3
08.27 17:01
368
0
다이어트
원래 피티 상담받으면 다 초짜라고 생각하나...?
3
08.27 16:34
327
0
다이어트
나는 오늘 많이 먹었다고 생각했는데 한 번 봐주라
12
08.27 16:16
375
0
다이어트
아령 2키로 들고 런닝머신 뛰는거 어때?!?
4
08.27 16:11
240
0
다이어트
사이클로 살 뺀 익들 질문 받아주실 수 있나용
9
08.27 15:59
347
0
다이어트
75 -> 58 까지 왔는데 더이상 살이 안빠져ㅠㅠ
7
08.27 15:20
318
0
다이어트
샐러드 파스타
08.27 15:17
111
0
처음
이전
489
490
491
492
493
1494
495
496
497
498
499
500
다음
끝
검색
새 글 (W)
추천 픽션 ✍️
더보기
by 이바라기
2시간 후...스텝1 잠시 쉴게요~둘은 쇼핑을 마치고 밥을 먹으러 마트 푸드코트로 왔다.온유가 먼저 말을 걸었다."뭐 먹을까?""음~~ 떡볶이 먹을까?""그래! 떡볶이 두개 주세요""네~"탁"아 배고파 맛있겠다"하며 나는 혼잣말을 하고 맛있게 먹었다.푹 푹 푹 쩝 쩝 쩝 쯔압쯔압쯔압진기도 배가 고팠는지..
by 콩딱
그렇게 내가 입원한지 1주일이 됐다아저씨는 맨날 병문안?을 오고 나는 그덕에 심심하지 않았다 " 아저씨... 근데 안 바빠요...? "" 너가 제일 중요해 "" 아니... 그건 알겠는데... 나 진짜 괜찮은데...? "" 걷지도 못하면서 뭐가 괜찮아, " 아저씨는 이렇게 과민반응이다 이러다보니 나는 너무 장난..
by 한도윤
“너 아직도 이 노래 들어?”나는 슬이에게 물었다. 하지만 슬이는 아무 말도 하지 않았다. 나는 그녀를 위해 말없이 노래를 들었다.내리쬐는 햇빛에 구름마저 부서져 버릴 것 같은 여름날, 카페베네 과일 빙수를 앞에 두고 싸웠던 지난날이 온전히 기억난다. 토이를 유독 좋아했던 그녀 귀에 이어..
by 한도윤
2007년 3월 2일.2007년에 나는 열일곱이었다. 지금 보다는 더 탱탱하고 하얀 피부와 직모의 앞머리로 눈썹까지 덮는 헤어스타일을 하고 다녔다. 그때도 키는 다른 애들보다 훌쩍 커 180이 넘었고 얼굴은 (유일하게) 지금과 똑같은 쌍꺼풀 없는 큰 눈에 웃상의 입꼬리를 가지고 있었다.주머니에는 항..
by 콩딱
25살에 만난 조폭 아저씨가 있었다.40살이였는데, 조폭 이라곤 못 느끼게 착했다. 아 나 한정이였나? 8개월 정도 만났지되게 큰 조직의 보스였는데, 나 만나고 약점이 너무 많아지고그래서 내가 그만 만나자고 했지 아저씨는 되게 붙잡고 왜 그러냐, 내가 일 그만하겠다그랬는데 사람이..
by 1억
내게 비밀 남친이 있다w.1억 회사에서 이준혁과의 여행에 대해서는 나의 사생활이니 알아서 하라고했다.대표님이 사고만 치지 말라고는 하시는데..'하긴 ##주효가 가서 사고칠 게 뭐 있겠어 ^^'라는 말을 덧붙였고, 나는 또 기분이 좋아진다. "흐음.. 3박4일인데 짐이 너무 많은가 싶기도 하구요....
전체 인기글
l
안내
9/24 9:14 ~ 9/24 9:16 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
하 스벅 음료 양 적게 줘서 다시 해달라했다
8
2
이슈·소식
한 달 전 예약한 프로포즈 케이크 불발낸 업체 후기.JPG
22
3
유머·감동
오늘 용두용미로 완결났다는 웹툰.jpg
32
4
유머·감동
8년동안 빨래를 걷지 못한 이유
3
5
유머·감동
벤쯔 이제 할배 다됐네 케이크 말먹해달라니까 진짜로 국밥마냥 말아먹어..
17
6
일상
낼 모레 후쿠오카 가는데 지진이라뇨…
14
7
일상
주차된 차 박았는데 얼마정도 나올까..? (사진O)
40
8
이슈·소식
곽튜브는 역풍 한번 맞을거 같음
7
9
연예
정보/소식
[SC이슈] 한서희 게이트 열리나…경찰, 연예계 마약 유통책 긴급체포
11
10
정보·기타
1인 가구가 우울하지 않게 살 수 있는 집 크기
3
11
일상
다들 걍 가디건 챙겨;..
29
12
일상
와 수원 팔달구 무슨 일이야????
13
유머·감동
이젠 의사들도 안해도 된다 - 그냥 제발 하지말라고 경고한다는 행동.JPG
12
14
이슈·소식
화재로 죽은 딸이 살아있다고 믿은 엄마
10
15
유머·감동
치킨스톡을 쓰는 셰프에게 따끔하게 한마디 하는 최현석.jpg
16
일상
옷 비치는 거 이정돈 괜찮지?ㅠㅜ
12
17
이슈·소식
뉴진스가 애플 글로벌 모델이라고 알려지게 된 신기한 경위
12
18
유머·감동
오늘 헤어졌는데 카톡 좀 봐줘
19
이슈·소식
시신이 잇달아 발견된 아라뱃길
12
20
일상
나 13미니에서 16프맥으로 바꿨는데
4
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위