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나 식단 좀 도와주라ㅠㅠ3 l 다이어트
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내가 요즘에 너무 바빠서 일 끝나고 오면 밤 12시거든?? 근데 이 시간에 밥을 먹자니 언제 먹고 언제 소화시키고 언제 자나 싶고…제일 늦게라도 먹을 수 있는 시간이 일 가기 전 11-12시고ㅠㅠ  

 

트레이너쌤이 하루에 1400칼로리는 채워야한다고 하는데 클린식으로 이게 한끼에 가능해….? 

 

지금도 너무 배고프지만 피곤해서 그냥 누워버렸다…

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쀼1
아침 점심은 안먹어?
2년 전
글쓴쀼
아침은 먹는데 점심도 겨우 먹는편이라..사실 아침 점심 먹는다해도 1000칼로리도 못 먹는거긴해
2년 전
쀼1
저녁에 그럼 단백질 쉐이크라도 ㅠㅠ... 젤 빠른 방법이야 바쁘다 하니깐 ㅠㅠ
2년 전
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