규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
피부
헤어
렌즈·안경
도전일기
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
다이어트 운동 하는 익인들아 얼마만큼 하냐
6
l
다이어트
새 글 (W)
2년 전
l
조회
648
l
땅끄나 급찐급빠2해서 홈트 50분 신지니 뱃살 등살 팔뚝살 45분 하고 저녁 먹고 이후에 사이클 45분 타는데 운동 많이 하는거 같아? 1년전 다이어트할때는 한자리에서 3시간씩도 했는데 지금은 체력 늘겠지 하는데도 하면 힘들어서 자세도 안 잡히고 운동 너무 하기 싫더라고ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 혹시 여기서 홈트 35분정도만 하고 신지니 부위별 해서 45분 사이클 45분만 해도 빠질까?
•••
이런 글은 어떠세요?
누가 립스틱 떨어뜨렸길래 주워 드렸는데
일상 · 18명 보는 중
축의금 30만원주고 받은 답례..jpg
이슈 · 28명 보는 중
광고
파워링크
전역식만 봐도 일 잘하고 잘생겼을거라는 공익.JPG
이슈 · 33명 보는 중
페레로로쉐 아이스크림 출시....5300원....jpg
이슈 · 12명 보는 중
아이유 교육법 효과 있으려나 괜찮은데
연예 · 12명 보는 중
윈터 폰에 에어팟 달려있는거 머얔ㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 10명 보는 중
광고
파워링크
장례식장에서 상주 부인 성폭행 징역 2년
일상 · 12명 보는 중
와 임영웅 이번콘서트 티켓 대박이다.. 구역별로
연예 · 7명 보는 중
뼈해장국 이거 안익은거야???
일상 · 17명 보는 중
성심당 대체 왜이러는거야.. 나 힘들어
연예 · 11명 보는 중
광고
파워링크
마뗑킴 가방 골라줭🖤
일상 · 4명 보는 중
조교한테 쓸 내용을 수강학생에게 전체공개로 보내버린 교수님
이슈 · 14명 보는 중
연관글
•
하루에 운동 2번 하는 익 있어?
•
운동 이렇게 하려는데 어때??
•
피티하는 익들아! 질문좀!!
10
•
운동하다 신고당함
1
•
다이어트하는데 두끼만 먹는 사람 ??
2
•
다이어트익 근육량 진짜 안는다...ㅠ
19
•
다이어트 하는 사람들 저녁에 뭐 먹어??
5
쀼1
난 그냥저냥 하면서 한달에 3kg정도씩 감량중인데 많이 하는 거 같앙ㅎㅎ
나였음 홈트 50분에서 끝남ㅋㅋㅋㅋ ㅠ
2년 전
글쓴쀼
할 그래? 나 사실 한달 목표가 2-3키로 감량이 목표거든ㅠㅠㅠㅠ 고마워
2년 전
쀼1
운동도 요요가 있어서 계속 하다가 시간이 지나면 하던 운동보다 더 빡세게 해줘야하거나
유지어터 됐을 때도 계속 해왔던 운동만큼은 해줘야 효과가 있어진대서 적당히 조절즁 ㅠㅠ
2년 전
글쓴쀼
아 그렇구나 그럼 적당히 해야겠다 고마워ㅜㅜㅜ 맨날 욕심만 남 ㅠ
2년 전
쀼2
우와 체력짱이다 난 그냥 헬스장가서 1시간만하고 와도 골골대는데... 막 웨이트 빡시게 하고 오는것도 아닌데..
2년 전
글쓴쀼
앗 나도 체력 진짜 거지야,,,심지어 체력 너무 안 되서 운동하기 전에는 낮잠도 잘 정도인데 저번에 다이어트 할때 한시간 걷기 + 유산소홈트 1시간 10분 하고 근력 45분 하고 알바 6시간까지 할 정도로 운동 중독 됐거든 근데 이번에는 계속 몸이 안 따라오니깐 ㅠㅠㅠ 그럼 그정도만 해도 되겠다 고마워ㅠㅠ
2년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
몸무게 말할때 기준이 언제야
42
06.06 23:57
1096
0
다이어트
체중계 강박 어떻게 고치는게 답일까?
13
06.07 10:44
307
0
다이어트
나 다이어트 3일차인데 너무 많이 먹은건지 봐주라ㅠㅠ
10
06.07 19:36
207
0
다이어트
생리 직전이라 단게 너무 땡기는데
5
06.07 11:34
134
0
다이어트
생리 첫날에 다들 운동해?
4
06.07 17:46
102
0
다이어트
유지어터 한끼 봐죠
8
06.07 18:19
139
0
뷰티
생리중인데 탐폰끼고 레이저 제모 받으러가도 되려나
7
06.06 12:54
401
0
정석 다이어트
치팅 얼마에 한번씩 해?
5
06.06 17:53
153
0
다이어트
마의 54kg...
5
06.07 01:33
240
0
다이어트
물단식할 때 있잖아
3
06.07 15:33
100
0
다이어트
배고파죽어버릴것같아
3
1:02
59
1
다이어트
천국의계단 1000칼로리 태우고 엽떡 먹말?
5
06.06 17:08
376
0
다이어트
155에 70kg였다가
9
06.06 17:47
245
0
다이어트
생리전이라 부은 거랑 살이랑 어떻게 구분해…?
4
06.07 07:24
205
0
다이어트
단백질 너무 안 먹어도 부종생기나 ㅠㅠ
2
06.07 08:33
103
0
다이어트
비정제탄수화물 뭐먹어?
10
06.02 14:16
1221
2
다이어트
피티받는 쀼들아 개인운동 뭐해?
3
06.02 12:46
321
0
다이어트
얘들아 나 5개월만에 정체기 탈출했어ㅜㅜ
3
06.02 12:18
332
0
다이어트
나 팔짱 끼면 전완근 쭈악 갈라져 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1
06.02 12:02
246
0
다이어트
1일1식으로 와플 목으면 살찌나?
15
06.02 11:23
2142
2
다이어트
매일 닭가슴살 소시지 + 연두부 아침으로 먹는거 안좋을까??
10
06.02 11:11
718
0
다이어트
163이면 핏 예쁜 몸무게 몇이야?
1
06.02 11:07
210
0
다이어트
다욧중인데
1
06.02 10:27
111
0
다이어트
다이어트하는데 어쩔 수없이 편의점에서 밥 먹어야 되는데
4
06.02 10:07
362
1
다이어트
한달동안 7키로 빼는 거 가능할까..?
14
06.02 09:42
873
0
다이어트
아 스트레스 계속 몸무게 늘고 있어..
06.02 09:30
92
0
다이어트
단백질 쉐이크 맛있으면서 성분 좋은거 있을까?ㅋㅋ
12
06.02 08:56
970
0
다이어트
야채 많이 먹는데 3,4일째 화장실 못갔어..
4
06.02 07:52
182
0
다이어트
아무리 생리 10일전이라도 매일 운동(복싱) 가는데 살이 찐다는건 내가 식단을 이 했다는..
1
06.02 07:18
202
0
다이어트
쀼들아 다이어트할때 아침 먹는다 vs안먹는다
15
06.02 01:06
1280
0
다이어트
나 공복운동만 3시간하는데 몸에 안좋을까
5
06.02 00:59
524
0
다이어트
어제 과식해서
2
06.01 23:25
181
0
다이어트
키빼몸 112
2
06.01 23:04
346
0
다이어트
166에 57이면 어느정도일까?
22
06.01 22:59
1719
1
다이어트
얘들아..도와죠.....
1
06.01 22:57
78
0
처음
이전
793
794
795
796
797
798
799
800
801
802
803
804
다음
끝
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
임영웅 - 인생찬가
임영웅 - 다시 만날 수 있을까
임영웅 - 우리들의 블루스
임영웅 - Home
임영웅 - Warmth
ATEEZ(에이티즈) - 미친 폼 (Crazy Form)
DAY6 (데이식스) - 예뻤어
ATEEZ(에이티즈) - Siren
전체 인기글
l
안내
6/8 9:06 ~ 6/8 9:08 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
나락보관소 밀양 가해자 저격 영상 '삭제 대가'로 3천만원 요구
14
2
이슈
롱스커트를 입고 다녔으면 귀가 전에 치마를 털어
11
3
일상
게이면 게이 티를 내던가..
12
4
이슈
열차 내 불법판매 물건 사지말라면서요....
12
5
이슈
먹방 유튜버 쯔양 근황........
12
6
이슈
자꾸 야밤에 연락하는 랩퍼 때문에 잠을 못잔다는 미용실 사장님
4
7
일상
피부 메이크업 이 2개 조합이 찐이다
1
8
일상
피자는 이게 최고지
142
9
이슈
인간의 몸이라는 거 너무 신기하지 않니?
1
10
이슈
아오지 탄광에 사는 아이들 흔한 마인드
11
이슈
요즘 많이 보이는 " 시절인연 " 단어 뜻........jpg
8
12
일상
옆집에서 사람 죽었대
2
13
이슈
핫플
읭? 요즘들어 선크림 바르지 말라는 컨텐츠들이 올라온다
131
14
이슈
밀양 가해자가 나락보관소에 작성한 댓글
5
15
이슈
실내 환기가 중요한 이유.jpg
16
일상
나 ktx타는데 꼬치오뎅이 3500원인거야
2
17
일상
회사 직원 말투가 진짜 별로임.....
7
18
이슈
10단 딸기 시루 들고 부처님 생일파티 참석한 전소연.jpg
19
19
일상
알바가다가 조랭이떡 봄
3
20
이슈
탑승객 전원 사망한 최악의 항공기 사고.jpg
4
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위