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한쪽 근육에만 힘이 들어가는데 뭐가 문제야??5 l 다이어트
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자전거 타면 오른쪽 종아리만 땡기는 느낌들고 엉덩이 운동해도 오른쪽은 힘 빡 들어가는데 왼쪽은 자극이 잘 안되고 승모근도 오른쪽만 맨날 뭉쳐있어 ㅠㅠ

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쀼1
원래 대부분 사람들이 오른쪽 왼쪽이 동일할 수가 없다더라고!! 나도 왼쪽이 좀더 약해ㅠ 왼쪽이 못주는 힘까지 오른쪽이 주니까 오른쪽 근육이 더 힘들어하는듯

운동 좌우 불균형 검색해보면 자세한 내용 볼 수 있어!!
2년 전
글쓴쀼
아하!! 고마워! ㅠ 그럼 왼쪽은 더 신경써서 운동하는게 나으려나?
2년 전
쀼1
응 거울 보면서 자세를 계속 체크해가면서 하는게 좋다더라구!

나는 상체가 유난히 불균형이 심해서 상체 운동할때는 거의 횟수 두개 하면 왼쪽 어깨 내리고 그래,,
2년 전
글쓴쀼
헹 댓글 고마워!! :))))
2년 전
쀼2
우리 피티쌤은 그거 골반 틀어져서 다리길이가 달라서그런거래ㅜㅠㅠㅠ 나도 운동할때 오른쪽만 힘들어가서 여쭤봤더니 그러셨어
2년 전
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