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허리가 ㄹㅇ로 타고나는 부분인듯5 l 다이어트
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삐쩍 마른 연예인들만봐도 허리-골반 라인은 타고나는거같아 다같이 삐쩍말랐는데 정말 천차만별,,  

 

옆구리는 오히려 운동하면 굵어지는데 그것도 모르고 허리만 조지던 과거의 나… 반성해…

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쀼1
옆구리가 운동하면 굵어진다고...?
2년 전
쀼1
아예 체형적으로 운동해도 안 되는 통짜허리는 있을 수 있어도(그것조차 ㄹㅇ극소수) 여자는 근육붙기 힘들어 허리 운동하면 굵어진다는 진짜 아님. 초기에 펌핑될 때 헐 두꺼워졌어 하고 관둔거아니야?
2년 전
쀼2
근육 붙기 힘들다 뿐이지 근비대가 아예 안일어나는 건 아니자너 사이드밴드나 토르소로테이션하면 옆구리 발달해서 굵어지긴 하겠지
2년 전
글쓴쀼
종아리 근육같은게 커지기 힘들고 옆구리 삼두 허벅지 근육은 커지기 쉬워… 언급 가능한지 모르겠는데 헬스랑 재활치료로 유명한 유튜버도 하지말라고 얘기하고 나 옛날에 다니던 필테쌤도 하지말라고 했어…
2년 전
글쓴쀼
좀만 정보 찾아보면 나올거야 ㅎ.. 혹시라도 옆구리가 슬림해지기 위해 옆구리운동을 한다면 멈추는거 추천해
2년 전
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