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초록글 2주동안 1키로밖에 안빠졌어4 l 다이어트
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다이어트 시작한지 8주? 됐고 처음엔 진짜 잘빠져서 한 4키로 빠졌는데 2주동안 1키로밖에 안빠졌어.. 운동 매일하고 식단도 매일하는데ㅠ 뭐가문제지.. 날씬한것도 아냐

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쀼1
근육이 늘어난거 아닐까 아니면 정체기일지도? 지금 넘기면 다시 쭉쭉 빠질거야!
2년 전
글쓴쀼
정체기가 원래 이렇게 길어?흑흐구ㅜ구ㅜ
2년 전
쀼2
정체기 한번씩은 꼭 찾아오는거 같아 ㅜㅜ
잠은 잘 자고 있어? 다이어트 할때 제일 중요한게 운동 식단 수면이라 수면시간도 잘챙겨줘야해~!
근데 이거 다 챙겨도 감량이 더뎌지는 시기는 꼭 오더라구 버텨야 이겨..!
2년 전
쀼3
첫달은 수분+붓기+지방 같이 빠져서 쑥쑥 잘 빠지는거고 원래 5주에 2~3키로 빠지는게 적당한거니까 느리다고 보긴 좀 힘든데 정체기는 한달내내 같은 체중에서 소수점만 왔다갔다해야 정체기라고 봐서 감량중인거 보면 정체기는 아닌거같고 꾸준히 해야돼 원래 대부분 사람들이 계단형식으로 감량해서 오르락내리락하다가 한번에 빠지고 그러거든 걱정마~!
2년 전
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