나 공복운동만 3시간하는데 몸에 안좋을까

직장인이라 주말에만 운동하는데 아침에 일나자마자 공복에 아아 한잔 들고 운동가거든? 웨이트랑 유산소 

근데 운동이 정말 너무 잘돼 옛날에 다이어트약먹었을때처럼... 식욕도 싹 가시고 몸도 가볍고. 

밥이 들어간 뒤에 운동하면 힘이 안들어가고 더부룩하고 몸이 불편하고 운동이 안돼...ㅠㅠㅠ 

그래서 지금 공복운동만 몇개월짼데 공복운동이 안좋다네? 특히 커피.. 위는 안아픈데. 

카페인이 잘 받는 편이라 카페인빨로 운동하는 거긴한데 건강 버릴라나.. 고민이네

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운동시간이 너무 긴 것 같은데..?

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커피 괜찮은데,운동시간 넘 길어 한시간에서 최대두시간사이로 해야한대!핏블리,핑크힙응비 영상 봐봐

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본인한테 맞으면 괜찮은거지

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사람마다 틀린거같아 나는 공복운동하면 어지럽더라고.... 그래서 나는 그 이후로 뭐라도 먹고 해야겠다 생각했어

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ㄱㅊ 원래 공복운동이 맞는사람이있고 안맞는사람이있는거야 잘맞으면 하먄돼 근데 시간이 너무길어 줄여도돼!