160/64 한달안에 얼마나 뺄 수 있을까ㅠㅠ

한달 안에 두끼 탄단지 먹고 최대한 빼면 날씬으로 보이는거 가능할까? 적어도 57은 가야하는데 불가능이겠지….ㅠㅠ 굶으면 빠지나

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굶으면 가능하더라

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64에서 57이면 7키로인데 160키에 한달안에 빼긴힘들지
그리고 살을 독하게 빼겠다고 생각했을땐 뭘 대신 먹겠단 생각을 일단하잖아??그럼 내기준에서는 실패한거라고봐..안먹어야돼..뭘 대신해서 먹어야지 덜찔까가 아니라 어떻게해야지 뭘 안먹을수 있을까를 고민해야 그나마 단기간에 독하게 뺄수있어.건강한 다이어트를 하겠다면 추천하는건아니지만 뭘하던간에 다이어트를 하겠다면 식단은 필수야.

[쀼3]

164/56인데 안날씬해ㅠ 160/50까지는 빼야 날씬일꺼같은데

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160인데 날씬하다 소리 들은 건 53 밑이었을 때 많이 들어봤음... 59까진 뺄 수 있지 않을까 난 보통 한 달에 4-5키로 빠져서