사람들은 인클라인 런닝머신보다 스텝퍼가 더 칼로리 소모 잘된다고 하는데

내가 애플워치로 해 보면 나는 인클라인 런닝머신할 때 심박도 높게 뛰고(130-140 스텝퍼는 100-110) 칼로리 소모도 더 잘되는 거 같거든...... 그럼 애플워치 믿는 게 더 정확한가??

[쀼1]

스텝퍼가 하체 근육 많이 써서 심박수 더 높을 텐데??!

[글쓴쀼]

그니까 그게 맞는데 난 스텝퍼 너무 적응돼서?? 그런지 이제 아무리 해도 120...? 진짜 잘해야 130까지만 나와 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ 오히려 인클라인해서 오르막길 걷는 것처럼 타면 145 정도 뜸

[글쓴쀼]

아니면 내 스텝퍼 자세의 문제인가

[쀼1]

130이면 자세 문제인 것 같음!! 혹시 가정용 스텝퍼 쓰고 있다면 벽 잡고 타봐 ㅎㅎ 엉덩이 자극 지려

[글쓴쀼]

오키오키...... 너무 설렁설렁 탔나 봐 ㅋㅋㅋㅋ 고마워!!