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평생 다이어트 안하고 먹고싶은대로 먹으면서 52 유지하다가 최근에서야 마름 욕심 나서 식단 조절하는데 왜 50~51에서 못벗어날까,,,,,, 식단 하면서 내가 전에는 진짜 먹고싶은대로 다 먹고 살았구나를 느끼긴 하는데 밥도 하루에 일반식1 클린식2 로 먹고 군것질 끊고 원래 아침밥 안먹던 생활에서 아침점심저녁 규칙적으로 먹는 습관들인지 4개월째인데 확실히 피부 좋아진건 느껴지거든?,,,,근데 주말에 가끔 술먹고 폭식해서 그런가 죽어도 40kg대로 안내려간다,,, 이게 내 적정 몸무게인가 ㅎ 운동은 원래 3년간 꾸준히 주2~3회 필테하는중 식단 조절하면서부터 필테 안가는 날에는 홈트했고 일 하느라 평상시에 못해도 7천보는 걷더라공 담달부터 피티 받을까 고민중,,
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