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난 보통 기구2~3개 정도 하고 십분 맨몸 유산소 십분 복근운동하고 끝나는데 보통 이렇게 하나?

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쀼1
프리웨이트 3 머신 1 가끔 2:2로 할때도 있구 유산소 스트레칭은 셀프인데 시간 없어서 못함
1년 전
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