왜 살이 빠져있을까..??

평소에 따뜻한 물 자주 마시고 간헐적 단식 16:8 지키고 있는데 어제 새해라고 떡국이랑 밥,과자,닭강정 등등 과식했단말이야 ㅠㅠ 그래서 만보산책만 하고 따로 운동하진 않았는데 오늘 몸무게 재보니까 48.5kg에소 47.7kg로 빠져있어.. 왜 빠진 걸까?

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평소에 식단이 어땠는데 안먹다 많이먹어주면 빠진다던데

[글쓴쀼]

아점에 그릭요거트랑 과일 고구마 위주로 먹어주고 저녁에 일반식 먹고있어 군것질도 하고 많이 먹었다 싶으면 그 다음날은 1000칼로리 이하로 먹어줬고!

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화장실 때문일 수도 있음 ㅎㅎ

[글쓴쀼]

거의 매일 배변활동 하긴하는데 그럼 살이 빠진게 아닌걸까 ?-?

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한순간에 빠지는구간이 있어 평일 열심히 하다가 하루정도 또 잘 먹어줘도 잘 빠지더라구 ㅋㅋ 약간 계단식으로 몸무게가 빠져

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평소에 탄수 자제하면 대사활동량 떨어지는데 탄수 먹어주니 대사량이 돌아왔나봄

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탠수화물 너무 안먹어도 살 안빠져

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중간중간에 몇 번 먹어줘야 잘 빠지더라

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먹어주면 그만큼 몸에서 칼로리소비량이 늘어나서그럼 평소에 식단 잘해줬으면 그럴수잇더라

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가끔 그러지않아?

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나도 막 1키로 찌고 2키로 빠지고 1키로 찌다가 갑자기 3키로 쑥 빠지고...지멋대로던데

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만보걷고 간헐적단식해서 그런것 같은데…

[쀼10]

가끔 그럴 때 있는데 진심 악담 아니고
어라? 먹었는데 빠져있네? 나 살 안찌는 체질 됐나? 하는 순간 확 뿔더라 조심

[쀼11]

나도 1000대 칼로리 섭취로 탄단지ㅜ잘 지키며 먹다가 간만에 치킨 먹었더니 정체기 뚫렸었음 치팅의 근본인듯

[쀼12]

아니..쓰니 식습관 짱이다.. 난 정신 안차리면 과자 먹고 있는데 므쪄