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하루에 운동 이것만 해도 살 빠질까?2 l 다이어트
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하루에 운동 이것만 해도 살 빠질까? | 인스티즈 

ㅈㄱㄴ 

시간이 없어.. 

비만임

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쀼1
식단은? 식단도 병행하면 살 빠짐
1년 전
글쓴쀼
식단도 하는 중인데
탄단지 비율 이런거 잘 모르겠고 하나하나 계산하기 빡세서
일단 냅다 닭가슴살 닭가슴살 볶음밥 연두부 이런 다이어트 식품들로 먹고 있서ㅠ 당 최대한 안 먹고 배달 끊고... 그러다가 생선구이나 소고기로 종종 변형식단도 하고...
1년 전
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