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코로나때 살이 너무 많이 쪄서ㅠㅠ 운동 시작한지 두달 째야. 헬스장은 솔직히 개인적으로 너무 재미가 없어서 새로운 운동 찾다가 복싱 시작했는데, 여긴 복싱 다이어트 정보가 너무 없어서 혹시 하려는 사람들 도움될까해서 몇 자 남겨! 163/68 이었고, 복싱 지금 딱 두달 차인데 체중 6kg 빠졌어. 인바디는 최근엔 안 쟀는데 한달 좀 넘어서 쟀을때 지방 -3kg 였고! 물론 식단도 하는데 내가 먹는 걸 워낙 좋아해서 아예 빡세게는 안하고 주에 2~3회는 먹고싶은 거 다 먹고 있어. 운동은 주에 5회, 적으면 4회 가고 한 번 가면 1시간 10~20분 정도. 복싱이 다이어트용으로 괜찮나? 싶었는데 막상 해보니까 땀도 많이 나고 좋아. 복싱 동작외에 줄넘기나 런닝머신 등등 웨이트 기구들도 있어서 부수적인 걸 하긴 하지만 복싱 자체만 보면 짧은 시간 안에 전신을 움직이는 거라 다이어트에도 도움이 많이 되는 것 같아! 천천히 장기적으로 살 빼면서 건강한 몸 만드는 게 목표야~ 혹시 궁금한 거 있음 물어봐줘~
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