161에 51~2인데 피티쌤이 자꾸 그만 빼라 해..

원래 좀 체형교정 전문이신 거 같고 건강!!한 몸을 강조하시는데.. 아니 그래도 체지방률 32퍼에 저정도면 빼는 게 좋지 않나 ㅠㅠㅠㅠ 난 예쁘게 마른 몸을 원하는데 자꾸 저러시니까 의욕 엄청 꺾임..... 아 내 돈 쏟고 다이어트 효과도 잘 안 나니 속상하다

[쀼1]

몸무게를 줄일 생각 말고 근육을 늘릴 생각행

[쀼1]

근육 늘리면 체지방률 내려가

[쀼2]

몸무게는
그대로 체지방만 바꾸면됨
나익이랑
스펙 똑같은데 체지방률17퍼임 남들 47-48보다 말라보임

[글쓴쀼]

그치 나도 그걸 원해.. 체지방을 빼고 싶은데 식단을 아~~예 안 건들이셔.. 체지방 감량은 전혀 신경을 안 쓰셔서 나도 이것저것 죄책감 없이 먹게 되고 군살은 빠지질 않아

[쀼3]

헐 나도야... 153/44~45정돈데 뺄 살이어딨냐고 식단도 아예 안해줘... 걍 무게 점점 치면서 웨이트만 열심히 가르쳐줌ㅠ

[쀼4]

몸무게 그만 빼고 근육 키우자... 왜냐면 몸무게를 더 빼면 탈모오고 생리불순 올 수도 있어.. 어떻게 아냐고? 나도 알고싶지 않았어.. ㅎ