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요즘 왤케 단식 얘기가 많이 나오지1 l 다이어트
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급찐급빠라는 말 있듯이 급빠급찐도 있움 

다시말하면 요요를 늘 고민해야하는 그런 고무줄 몸 돼서 건강은 물론이고 겉으로도 근육만 쏙 빠져서 지방 쳐지는 안예쁜 몸 된다는거구...

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
ㅇㅈ....간헐적 단식은 근손실 확률이 매우 크기 때문에 절대 추천 안 함. "체지방" 감량을 해야지, "체지방&근육" 감량을 하면 안 되니까. 간헐적 단식도 결국에는 유지칼로리 이하로 먹어서 빠지는 거라, 하루 3끼 먹어도 유지칼로리 이하로 먹으면 빠지니까 잘 챙겨 먹으면서 다이어트했으면.
1년 전
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