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다이어트 뱃살 빼는방법알려주라ㅠㅠ3 l 다이어트
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l조회 516l
2년동안 밀가루 쌀가루 설탕 아애 안먹엇거든  

걍 단맛이 나는걸 아애 먹지않앗어ㅠ(과일 설탕 알룰로스 그런것도 아애 안먹음, 술도 당연히 안마심) 

근데 살이 빠지지도 않앗고 뱃살도 그대로야  

이유가 뭘까? 다리살이 좀 정리잡은정도?  

원래 마른편 이엿던것도 아니고 운동은 적어도 하루에 한시간씩 사이클 4-6 무게로 타ㅠㅠㅠ 

왜 뱃살이 안빠질까?

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쀼1
유산소말고 근력운동ㅇ을 해야해
11개월 전
쀼2
이상하네 당을 아예 안먹엇는데도 그런거면 ㅠㅠ 살이 쳐졌거나..아니면 근력운동해서 지방을 얇게 만들어바바
11개월 전
쀼3
근력운동하면서 복부근육도 잡아줘! 아니면 체형이나 자세문제일 가능성도 있음!
11개월 전
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