호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 피부 패션잡담 헤어 성형잡담 정석 다이어트 렌즈·안경 명품
초록글 유산소 40분이상 하는 익들은 걷기야?아니면 러닝이야?11 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 1000l
지금은 8.5 3분 - 6.0 3분 인터벌로 25분정도 해주는데 더 늘려야하나….?

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
안빠지면 늘려야 되고 빠지면 그 정도로 해도 되고
11개월 전
쀼2
러닝
11개월 전
쀼3
빠르게 걷기
11개월 전
쀼4
난 9 2분 6 1분 반복하다가 3세트마다 속도늘림 다음 10 2분 6 1분 일케
11개월 전
쀼5
인터벌 40분
11개월 전
쀼6
유산소는 무조건 숨이.턱턱 차야 지방이 태워짐 달리기가 최고얌
11개월 전
쀼7
난 10 2분30초 6 2뷴30초씩 45분 탄당
경도는 걸을 땐 10 달릴땐 2로 맞추고 뛰어 !
11개월 전
쀼8
인터벌 30붘
11개월 전
쀼9
난 무릎 안좋은 날엔 6으로 걷고 괜찮은날엔 3분 9로 뛰고 2분 6으로 걷는 인터벌
11개월 전
쀼10
좀 피곤한 날은 5분 8로 뛰, 5분 5로 걷고 컨디션 괜찮은 날은 30분 쭉 뛰고 20분 5로 걷거나...10분뛰고 3분걷고 1시간해!
11개월 전
쀼11
인터벌
11개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 다이어트하면서 맥주..10 06.19 20:17211 0
뷰티내 친구 보정 진심 잘함7 06.19 00:14408 0
다이어트 165/51이면 보통/날씬/마름 중 뭐 같니5 06.19 23:58137 0
다이어트 157에 50이면 여기서 더 빼도 비율 크게 안달라져..?ㅠ13 06.19 13:38224 0
다이어트 나는 양조절이 너무 어려워서 그냥6 06.18 17:50345 0
다이어트 나 이거 객관적으로 다리 힘 약한거 맞지?10 07.10 16:00 322 0
다이어트 헬스장이 나 운동하는 사진 무단으로 게재해서 1인 시위중이야... 환불도 안해줌28 07.10 15:53 2817 15
다이어트 인바디 좀 봐주러..2 07.10 15:48 257 0
다이어트 와 계속 음식 땡긴다 했더니 생리 일주일 전이네 07.10 15:34 124 0
다이어트 양배추참치 어때??12 07.10 15:19 729 0
다이어트 한달에 3키로 빼는법 공유해줄 사람?2 07.10 14:53 398 0
다이어트 체지방량 줄이고 싶은데 가슴은 지키고 싶고…4 07.10 12:01 499 0
다이어트 생리 양많은 날 피티 가야하나1 07.10 10:31 245 0
다이어트 애들아애들아 내 식단 어때2 07.10 09:04 238 0
다이어트 버거왕 햄부거+시즈닝 감튀 먹고 저녁 참치쌈장 어때 07.10 08:59 118 0
다이어트 외로우니까 폭식하게 돼6 07.10 03:41 479 0
다이어트 수영으로 다이어트 가능?!?!4 07.10 02:48 715 0
다이어트 몸무게 체크할때 화장실 갔다와서 재는거 있잖아5 07.10 01:11 652 0
다이어트 163/40에서 6개월만에 43.5 키로 찍었는데 진짜 우울하다 6 07.09 23:22 1115 0
다이어트 다이어트 식단 조언좀ㅠㅜ 3 07.09 23:21 216 0
다이어트 식단 봐줄수있나요3 07.09 21:54 189 0
다이어트 운동을 하면 식욕 조절돼서 좋은데 너무 몸이 힘들고, 그렇다고 운동 쉬면 식욕때문에 미치겠고1 07.09 21:47 173 0
다이어트 돈 주고 운동 다니는 익들은2 07.09 21:04 277 0
다이어트 실내자전거 완전 저강도로 하는데4 07.09 20:28 388 0
다이어트 체중50kg, 근골격근량 24kg, 지방량8kg면...4 07.09 20:28 284 0
처음이전277278279280281282283284285286287288다음끝
검색  새 글 (W) 
랜덤 추천 앨범 🎶
album image
IVE (아이브) - I AM
album image
BABYMONSTER - SHEESH
album image
너드커넥션(Nerd Connection) - 그대만 있다면 (여름날 우리 X 너드커넥션 (Nerd Connection))
album image
이클립스 (ECLIPSE) - Run Run
album image
임영웅 - Home
album image
볼빨간사춘기 - Lips (Feat. 지젤 of aespa)
album image
임영웅 - 다시 만날 수 있을까
album image
임영웅 - Do or Die
전체 인기글 l 안내
6/20 6:30 ~ 6/20 6:32 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)