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11개월 전
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헬스장 한 번도 안 가는 거 이상하지 않지....?ㅜ 헬스는 24일부터 시적인데 피티는 28일부터 시작이라... 뭔가 혼자 가서 운동하기 무서워서 그동안 안 갔어
•••
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헬스장 그렇게 무서운곳 아니에요 겁먹지 마시고 해보세요
11개월 전
쀼2
윗쀼 말처럼 무서운 곳이 아니니 그냥 가서 가볍게 둘러보는 거 추천! 28일에 처음 가서 당황하는 것보다, 미리 몇 번 가서 적응하는 게 더 나아.
11개월 전
쀼3
나도 첨에 겁먹었는데 진짜 겁먹지마 글고 다들 본인운동하느라 바뻐서 관심도없음 !! 너무 겁나면 런닝이라도 하면서 다른사람들 어케하는지 슬쩍바봐!
11개월 전
쀼4
피티하기전에 혼자 스트레칭 꼭해
11개월 전
글쓴쀼
첫수업에도??
11개월 전
쀼4
그럼 첫수업은 먼저 가서 들어보고
거기서 스트레칭 알려주면 미리해가봐 !!
스트레칭 하고 안하고 차이가 크더라고
11개월 전
쀼5
안가도 ㄱㅊ 나도 뭐 해야할지 모르니깐 그냥 안가고 쉬었엉! 기 충전하고 첫날부터 잘하면 되지
웬만하면 수업 어느정도 받고 pt 수업 15분전 도착해서 가볍게 런닝or인클라이닝 하면 좋음
11개월 전
쀼6
ㄱㅊ 나도 그랬어ㅎ 첨엔 유산소만 겨우 갔는데 이젠 혼자서도 근력 조질 수 있겠더라ㅎㅎ 용기를 가져~!~!~!
11개월 전
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