탄수화물중독은 다이어트 어떻게 하니....?

관심 그만 받기를 설정한 글입니다

밥 2공기 기본인데 어카지?????? 

반찬 맛있으면 3공 못참는데 진짜 어떡해??????? 

와 진짜 밥 🐶맛있어서 다이어트 어떻게 하냐???!!!!

[쀼1]

컬리플라워 넣은 밥 먹어

[글쓴쀼]

그거 진짜 밥 같아? 쌀밥같아?

[쀼1]

그건 ㄴ

[글쓴쀼]

아하..대체 그런느낌이구나

[쀼1]

곤약밥도 있는데 적당히 먹으면 ㄱㅊ아

[글쓴쀼]

1에게
곤약이랑 컬리중에 괜찮은걸로 먹어봐야겠다 고마오😄

[쀼1]

글쓴이에게
볶음밥에는 두부 으깨서 수분 날린 거랑 컬리플라워 반 넣어서 먹는 거 추천하고 곤약밥은 그냥 쌀밥처럼 먹을때 괜찮더라 맛있게 먹고 건강해!

[글쓴쀼]

1에게
우왓..맛있게 먹는방법까지♡♡

[쀼2]

아님 오트밀 먹어

[글쓴쀼]

오트밀 간식으로 먹었는데.....

[쀼2]

오트밀?? 오트밀 과자말고 그냥 오트밀을?

[글쓴쀼]

이런거 말하는거 아니야? 나 한번씩 우유에 말아먹어..꿀 섞어서

[쀼2]

아 그런식으로 맞긴해 오트밀죽 만들어서 먹어 나도 밥 좋아했는데 나는 오트밀죽으로 충분히 밥 생각 안났음

[쀼3]

어ㅡㄴ전 순귀리쌀에 흑미 쪼끔 밥 밥이아니라 샐러드 타코 콥샐러드 느낌 ..

[글쓴쀼]

오호 콥샐러드라..메모메모

[쀼4]

드시지 마세요

[쀼5]

현미밥으로 바꿔!

[쀼6]

위를 줄여…

[쀼7]

222 탄수중독이 아니라 그냥 먹는양이 엄청 많은 것 같은데.. 3공기 에바 어케먹음

[쀼8]

그거 조절 안되면. 다이어트가 문제가 아니라 당뇨 올수도 있어요..

[쀼9]

반찬양 자체를 줄이면 밥양도 줄어들듯?? 일반 한식 반찬이면 그릇에 딱 1공 먹을 분량만 덜어놓고 먹는거 어때

[쀼10]

눈앞에서 치워봥