식단조절 거의 안하고 운동 많이 해도

살 안 빠질까? ㅠㅠㅠ

[쀼1]

평소 운동량 없었으면 빠지긴할거임
식단조절은.. 간식부터 줄여봐 평소 먹는건 그대로해도

[쀼2]

나 하루종일 먹는데 빠지더라 물론 무디게 빠지긴한데 스트레스 안받고 천천히 빠지고있어서 너무 좋다

[쀼3]

살찌는걸 먹지 멀아야대 ..
운동해도 칼로리 높은거 먹으면 유지만 되고 빠지진 않아

[쀼4]

식단이 70퍼야

[쀼5]

운동 많이는 운동선수 수준이어야 함

[쀼6]

나 6시 이후엔 금식하려고 노력하고 피자 케이크 마라탕 이런거 먹고 싶은거 먹으면서(양은 적게) 운동 한 지 한 달 짼데 4키로 빠져써

[쀼7]

식단이 90이더라..

[쀼8]

식단을 과식 안할정도로 먹고싶은 거 먹고 7,8 이후 금식 운동 좀 하면 천천히 빠지더라!