매일 근력30분 + 유산소 1시간 운동
편식하는 음식 없음
유산균 맨날먹음
매 끼니 채소 먹음. 애초에 풀을 엄청 좋아함 양배추 엄청먹음
탄단지 꼬박꼬박 지켜서 먹음.
고기도 자주먹음.
절식 안함
기초대사량 무조건 채움
일주일 넘어서도 못가본적 많고 가끔 토끼똥 한두번 싸다가 배 너무 불러서 토할 것 같을 때 딥푸룬같은걸로 해결함..
푸룬주스 건푸룬 먹어도 효과 미미함
딥푸룬이나 오늘비움 스트롱 먹어야만 변 봄......
진심뭐가문제고 어떻게해야될지 힘들어 죽겠다..^^