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6개월 전
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무조건 인터벌로 해야 빠질까? 지금 속도 6으로 40분 타보려는중 빨리걷기로만 하면 안 빠질까 컨디션 좋을땐 9로 1~3분 뛰고 걷고 반복쓰... 근력도 같이 해
•••
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6개월 전
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