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키빼몸 110인데 한달에 3-4키로는 좀 빡셀까? 아님 적당혀??

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쀼1
너무 빡셈.. 두세달 잡아야 해 110이면 이미 날씬하기 때문에
6개월 전
글쓴쀼
헐랭 빡센 거구만….. 그럼 두세달 동안 운동 식단 빡세게 해야 할까…
6개월 전
쀼1
약간 타이트하게 두달 잡고 빡세게 하면 될듯
6개월 전
쀼2
키가 160대야? 그럼 최대 3키로까지일듯
6개월 전
글쓴쀼
160대 후반!!
6개월 전
쀼3
그정도면 한달에 2kg도 빡세게 조여야 빠질듯
6개월 전
쀼3
수분만 빼도 되면 3kg 가능하겠지만 그걸 바라는 건 아니잖아 그칭?
6개월 전
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