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다이어트
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3개월 전
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둘 중 어느게 그나마 다이어트할 때 나을까?? 못피하는 외식 약속이라 ㅠㅠ
•••
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이거 흉통이 넓어서 그런거야?
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소식 > 당 폭식 반복하면서 뭔가 인슐린 저항성 무너진 것 같은데 이런 경험 있는 사람..
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퇴근하고 집 오면 5시 반인데
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식단으로만 1달 5키로 감량 하고 싶은데
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안면윤곽했더니 11일만에 4키로빠짐
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취소하기 힘든 식사약속이나 빠지면 안되는 회식같은데서 어떻게 대처함...?
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