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다이어트 할 때 보통 몇칼로리 먹어야 돼?? | 인스티즈

다이어트 도시락이 500~600칼로리 정도 되는데 좀 높은 편 아니야..??

2주 동안 진짜 빡세게 다이어트 해야 돼서ㅠㅠㅠ 47 목표...

점심은 다이어트 도시락, 저녁은 식사대용 쉐이크(150칼로리 정도) 먹고 운동하려고!!

참고로 160/52임!!

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쀼1
https://www.calculator.net/calorie-calculator.html

ㄱㄱ 내가 6개월동안 섭취칼로리체크해가면서 인체실험해봤는데 이거랑 똑같음
7개월 전
글쓴쀼
헐 고마워!!!!
7개월 전
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