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그냥 전체적으로 줄여야됨
7개월 전
쀼2
아뇨 적당히 몸에 맞게 잘 먹어야해요
7개월 전
쀼3
탄수도 적당히 챙기면서 먹어야 되고 단백질도 너무 많이 먹으면 살찜 ! 밥 100g (햇반 반공기) 에다 단백질 100g 난 이렇게 먹어
7개월 전
쀼4
ㄴㄴ 비율이 있음 그리고 단백질도 살쪄 뭐든 적당히 먹어야함
7개월 전
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