이라고 내과 레지하는 지인이 말해줌
인풋아웃풋으로 다이어트의 모든게 결정난다고 생각할 수 있는데, 인간한테는 '항상성'이란 시스템이 있어서 호르몬이 인풋아웃풋 흐름을 지들 멋대로 주무른대(?) (본인이 생각한 것보다 항상성의 영향력이 강력한 것 같다는 이야기를 아주 길게 함)
그렇다고 식단이 중요하지 않은건 아니래
식단이 제일 중요하댔음
단, 인간의 몸은 기계가 아니라서 인풋아웃풋을 모든 인체에 공식화하는것은 매우 잘못됐다고 그러더라고
그래서 온라인에서 자신의 경험 하나로 다른사람을 함부로 재단하는 사람들이 많은데 그런 행동은 절대 지양해야 된다...는 결론에 도달하면서 다이어트 대화가 끝남
너무 당연한 얘기라면 미안합니당🥲