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초록글 쌀밥 대체할 거 중에 뭐가 젤 나아?4 l 다이어트
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오트밀 먹는데 gi 지수 높다 어쩌다 하길래! 다 비슷하고 양이 중요할까?

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쀼1
현미밥 먹어!!
3개월 전
쀼2
오트밀 좋은데!! 퀵오트가 gi높은거지 롤드오트같은건 gi지수 낮은편임!
3개월 전
쀼3
쌀밥 먹어도 양조절만 하면 문제없긴하던데 근데 이거저거 따지면 현미밥이 편하고 제일 좋은듯
3개월 전
쀼4
귀리곤약밥해먹음
3개월 전
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