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조깅 매일매일 하면 안좋아?
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3개월 전
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체중은 164에 53정도 되는 편이라 큰 무리는 없는데
원래 무릎이 살짝 약한 편이긴 해
한번 뛸 때 3분 뛰고 2분 걷고 15세트정도 반복해
•••
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3개월 전
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3개월 전
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