호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 패션잡담 화장품 성형잡담 정석 다이어트 화장법 피부 헤어 렌즈·안경
170 63 인바디 좀 봐줘!!! l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 196l

주 2-3회정도 근력 1시간 유산소 30분 운동하고 있어!

기초대사량은 1337이야

탄탄마름으로 56정도까지 빼는 게 목표인데 하루에 기초대사량에서 +200정도로 먹으면 될까?

원래 57-58 유지하다가 작년 하반기에 살이 갑자기 너무 쪄서ㅠㅠㅠ 조언 부탁해🥺

170 63 인바디 좀 봐줘!!! | 인스티즈

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 키 163 인바디 봐조14
• 키 160 인바디 괜찮은지 봐주라ㅠㅠ2
 
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
뷰티여쿨라익들아 인생립 알려주라33 06.10 22:50578 3
다이어트 다들 간헐적단식할때 어디까지 먹어14 06.10 22:02513 0
다이어트 여자 155 예쁜 몸무게 몇이야??9 06.11 15:02505 0
다이어트 다이어트 전후 보고가~.~(금방펑할거임) 22 2:17324 0
다이어트 키160인익들아!!! 다들 몇키로일때 가장 이쁘고 옷핏 좋았어??8 3:02240 0
다이어트 오늘 처음으로 폭식 안 함3 03.10 22:41 354 0
다이어트 헬스장 pt 등록할건데 질문..!13 03.10 22:03 601 0
다이어트 너넨 입터지면 뭐 먹어?10 03.10 21:40 910 1
다이어트 어깨가 너무 역삼각형이인데 이거 운동이나 스트레칭으로 답 없을까 ㅠㅠ7 03.10 19:19 562 0
다이어트 생리전 가임기 배란일 식욕 폭발 ....6 03.10 16:23 531 0
다이어트 162cm 인데 55kg만 되어도 좋겠다2 03.10 15:53 361 0
다이어트 두 달 간의 변화 14 03.10 10:02 1412 1
다이어트 식이장애 있는 익들1 03.09 23:32 153 0
다이어트 얼굴 지흡 하고 출근 가능해??ˀ1 03.09 22:58 107 0
다이어트 167~8에 이상적인 허벅지둘레 몇이야?? 03.09 20:34 103 0
다이어트 얼굴에 살 없는사람 너무 부럽다19 03.09 10:37 1308 0
다이어트 진짜 여자는 생리주기 잘맞는게 건강신호중 하나인가봐1 03.09 10:20 296 0
다이어트 글루코핏 해본 사람 있어?3 03.09 10:12 146 0
다이어트 극단적이긴 한데 15키로 확실하게 뺐던 방법🥹 (긴글,,)3 03.09 09:31 1536 1
다이어트 난 다이어트할 때 운동은 논외인거 같은2 03.09 07:53 469 0
다이어트 사과 1개 + 그릭요거트 100g + 땅콩버터 식단으로 ㅂㄹ야?6 03.09 04:04 496 0
다이어트 런닝하는 쀼들 달린다면 속도 몇으로 해?10 03.09 02:32 541 0
다이어트 골격근량 27 체지방률 37.. 3 03.09 00:33 261 0
다이어트 와 사람들 진짜 다 말랐다11 03.08 23:43 1480 0
다이어트 3일동안 입터져서 2.5kg정도 쪘다 ㅋㅋㅋ...2 03.08 23:09 382 0
처음이전616263646566676869707172다음끝
검색  새 글 (W) 
최신 발매 앨범 🎵
album image
엔플라잉(N.Flying) - Blue Moon
album image
GHOST9(고스트나인) - 째깍째깍 (Awesome day)
album image
ONE PACT (원팩트) - 마침표
album image
Kep1er (케플러) - Shooting Star
album image
정국 - Never Let Go
album image
XIA(준수) - 스물한 번째 계절이 널 기다릴 테니까
album image
ONE PACT (원팩트) - DEJAVU
album image
AKMU(악뮤) - 답답해
전체 인기글 l 안내
6/12 21:24 ~ 6/12 21:26 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)