규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
피부
명품
헤어
렌즈·안경
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
식단할 때 샤브샤브 무슨 고기가 좋을까??
10
l
다이어트
새 글 (W)
3개월 전
l
조회
542
l
원래는 차돌박이... 우삼겹... 머 이런 거 넣어먹었는데 기름이 많은 것 같아성... 그냥 고기 넣지 말구 야채만 듬뿍 넣어서 나베처럼 끓여 먹을까
•••
이런 글은 어떠세요?
하트시그널 김지영 인스타그램 업로드
이슈 · 21명 보는 중
결혼 후 변한 와이프에 슬픈 블라남
이슈 · 26명 보는 중
광고
파워링크
무려 외교부에서도 재외대한민국이라고 독도 표시하는 대한민국
이슈 · 3명 보는 중
페리페라 시킨 거 왔다 40 오자마자 비명
연예 · 10명 보는 중
초밥 둘중에 모 시켜머글까용
일상 · 8명 보는 중
임영웅 수익이 생각보다 감소한 이유
이슈 · 25명 보는 중
광고
파워링크
키오프 컴백 컨셉 개미쳤다
연예 · 3명 보는 중
ADHD 걸음걸이특
이슈 · 24명 보는 중
다이슨 청소기 레전드 리뷰 쓴 주인공 정체.jpg
이슈 · 19명 보는 중
미주랑 송범근 이미 럽스타 하고있었네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 15명 보는 중
광고
파워링크
와 헤테로가 아니라 비엘이구나.... 눈 벅벅씻고 다시 봄
일상 · 8명 보는 중
정보/소식
강인 버블 입점
연예 · 14명 보는 중
쀼1
난 고기지방은 걍 먹어 어차피 지방도 먹어야하고 뭐 항정살 이런거 먹는거도 아니니까 걸리면 샤브샤브용 목심 이런거 먹어봐
3개월 전
글쓴쀼
사실 요즘 나베 열심히 먹구 있는데... 식단으로 챙겨 먹어볼까 싶어서ㅜㅜㅋㅋㅋㅋ 고마워!! 고기 바꿔야겠당
3개월 전
쀼5
고기를 사람들이 너무 프로틴으로만 생각하는데 사실 기름진 부위는 포화지방이 많아서 혈관에 마냥 좋지는 않음 내장지방에도.. 맛은 덜해도 덜 기름진 부위로 먹는게 제일 좋아
2개월 전
쀼1
그렇긴한데 식단하는 사람들은 100-150g 이정도 먹지 않나? 지방도 어느정도 먹어줘야 화장실도 잘가고 맨날 가슴살만 먹을건 아니라고 봐서 난 먹는편임
2개월 전
쀼2
난 우목심 먹어
3개월 전
쀼2
고기안넣으면 금방 배고프더라
3개월 전
글쓴쀼
맞찌... 그냥 왕창 야채 넣고 끓여 먹고 있는데 고기도 많이 넣어 먹었었거든 고기 바꾸고 양만 좀 줄여서 먹어야겠당
3개월 전
쀼3
쿠팡에 호주산 목심 괜찮응
3개월 전
글쓴쀼
오!! 고마워 안 그래도 재료들은 다 쿠팡에서 사는데 ㅎㅎㅎ 참고할게
3개월 전
쀼4
나는 한우 불고기용 먹음 기름기 적당히 있고 맛나
3개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
인모드 멍 얼마나 들었어?
29
05.25 16:14
522
0
다이어트
원래 살찌면 무거운 것도 더 잘 드나???
5
05.25 17:07
430
0
다이어트
식단 좀 봐주라ㅠㅠ
6
05.26 09:06
293
0
다이어트
2주에 5키로 감량 가능할까?
5
05.26 20:17
267
0
다이어트
여익들 주짓수 외않헤?
7
0:01
266
0
다이어트
몸무게는 거의 안빠졌는데 골격근량이 이렇게 훅 빠질수도 있어?
18
12:05
110
0
다이어트
식이장애 있는 익 있을까?
6
05.25 22:36
293
0
화장품
바닐라코 화이트 쿠션 색상 추천 plz
3
05.26 02:29
108
0
다이어트
팔뚝 운동 홈트 영상으로 효과 본거 있어?
3
05.26 17:56
228
0
뷰티
모공때문에 파데 백개는 써본 것 같은데
4
05.26 19:41
98
0
다이어트
웨이트할 때 무게올리고 도저히 못 들겠으면 어떡해?
7
15:53
14
0
화장품
이니스프리 노세범 팩트vs파우더
2
05.25 18:04
108
0
다이어트
식단만으로 살빼는거
2
05.25 20:23
354
0
다이어트
다음주부터 식단들어감
2
05.25 21:01
159
0
성형
혹시 턱 끝도 인모드 가능해?
2
05.26 17:51
82
0
다이어트
153/50인데 42까지 빼면 좀 달라지려나?
14
03.04 16:48
765
0
다이어트
헬스하고 다들 늦은 저녁 어떻게 해??
8
03.04 15:27
344
0
다이어트
벌크업하고싶은데 잘 안 돼
2
03.04 15:26
84
0
다이어트
162 51에서 절대 안 내려간다..;
5
03.04 14:15
305
0
다이어트
나 151에 58키론데
2
03.04 13:50
206
0
다이어트
근데 진짜 2시간을 걸을 수가 있어?
48
03.04 13:43
2726
0
다이어트
오늘 시켜먹을건데 메뉴추천좀!!
2
03.04 11:59
115
0
다이어트
163 / 2달동안 55.5 -> 53.4
1
03.04 10:24
247
0
다이어트
종아리 다이어트 어떻게 하는건데..
6
03.04 08:49
702
0
다이어트
다이어트 지친다
23
03.04 01:37
374
1
다이어트
168/54에서 50!!!
6
03.03 23:26
631
0
다이어트
오늘 20키로 넘게 걸었다
03.03 22:46
152
0
다이어트
진심식욕너무심할땐 어디병원가야대??
4
03.03 22:12
313
0
다이어트
하 군것질할까봐저녁에
1
03.03 21:43
96
0
다이어트
68에서 60키로 만드는거 한달이면 가능할까?
55
03.03 20:30
2129
0
다이어트
부유방은 살 빼도 답 없지?
4
03.03 20:11
348
0
다이어트
술 먹어도 담날 몸무게 많이 올라있어??
2
03.03 19:57
194
0
다이어트
이거 제육볶음인데 몇 그램일 것 같아?
2
03.03 19:51
146
0
다이어트
매일 야금야금 간식 먹는것보다 하루치팅하고 끊는게 낫지?
1
03.03 19:15
185
0
다이어트
다이어트 후 폭식증 치료하는 법 제대로 알려줌 (긴글주의)
22
03.03 17:05
1036
6
처음
이전
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
aespa - Supernova
2
NewJeans - How Sweet
3
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
4
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
5
QWER - 고민중독
6
NewJeans - Bubble Gum
7
아일릿(ILLIT) - Magnetic
전체 인기글
l
안내
5/27 16:16 ~ 5/27 16:18 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
윈터 얼굴 개이쁘다 이러고 있었는데 손가락이 통통햌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2
연예
카리나 "코첼라 다시 가고 싶다"
28
3
일상
아이폰 홈버튼 좋다는 사람들은 제스처 한 번도 안써본거야?
3
4
이슈
연예계에 흔했다는 독살시도.jpg
4
5
이슈
삼양 '33년만에 열무 비빔면 생산 중단'
12
6
이슈
연세대 16년만에 와서 축제 찢은 ㄹㅈㄷ 가수..JPG
20
7
이슈
👥️ : 브리저튼 3 프란체스카 주인공도 아닌데 분량 왤케 많냐
1
8
이슈
샤이니 키한테 문자 보낼때마다 유재석이 매번 붙인다는 말.jpg
3
9
이슈
여름철 정말 아무렇지 않게 하는 정말 정말 심각하게 위험한 행동
8
10
이슈
강형욱 사태에 대한 16기 상철 생각
11
이슈
대한민국에서 유일하게 고졸출신 이라는 아쿠아리움 직원.jpg
7
12
이슈
가끔 사람들이 왜 거짓말을 안 하는지 궁금함
8
13
일상
오늘 이렇게 입을건데 어때
7
14
이슈
회사 단톡방에서 상사한테 넹 이라고 대답했다가 혼남
2
15
일상
퓨리오사 평 엄청 좋네
4
16
일상
얘들아 포케 ㅇ떻게 먹는거임??
6
17
이슈
맥심 잡지 최단 판매 기록 VS 역대 최저 매출 기록 표지 사진 비교
1
18
일상
160 통통 평범녀 vs 180 마른 평범남
18
19
일상
아 올스타 이거 웃안웃
20
일상
부산애들중에 서울 한번도 안가봤다니.....
11
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위