나같은 익은 과일 안 먹는 게 좋은가??

몇시간씩 운동하고 식단하던때 잇었는데 이상할정도로 살이 안 빠짐 예전엔 조금 더 잘 먹어도 그만큼 운동하면 빠졌는데 안 빠지니 스트레스도 받았음

전과 다르게 먹은 거라곤 과일뿐이라 과일을 끊엇더니 바로 살이 빠짐

이럼 과일 안 먹거나 극소량만 먹어야 하나? ㅠ

[글쓴쀼]

그때도 과일을 많이 먹은 건 아님....귤두개정도

[쀼1]

과일 두개가 그렇게 큰 영향은 없어
그냥 나이들어서 그런거임 운동한만큼 칼로리 못채웠거나

[글쓴쀼]

헉 24살인데 그렇게 차이가 나는구나... 20살때랑....

[글쓴쀼]

근데 영향이 없다기엔 똑같은 양먹고 덜 운듕해도 과일만 안 먹어도 살이빠지던데 그래...?

[쀼1]

운동을 몇시간에서 몇시간으로 줄였는데?

[쀼2]

과일,,,몸에 좋다하는데 사실은 당이지 먹으려면 딸기 5-6개 블루베리 한줌 양조절해서 먹음 문제 없긴한데 좋지는 않긴해