원래 요요 오면 정석으로 다이어트 해도 잘 안 빠지나.. ㅎ

10키로 뺐었는데 1년반동안 다시 야금야금 찜

1월부터 정석으로 한다고 탄단지 지켜 먹고 운동도 하고 그러는디 1그램도 안 빠짐

오히려 찔 때도 있음

몸무게 변화 없으니까 걍 관두고 싶다.. ㅠ

[쀼1]

ㅇㅇ원래 그럼

[글쓴쀼]

ㅠㅠ 언제쯤 빠지기 시작할까?? 벌써 두달 다 돼가는디..

[쀼1]

나돋 두달짼데 첫달 잘 빠지더니 지금 좀 더뎌ㅠㅠ 너무 강박 가지다가 빡세게만 해서 ㅓ정체기왔더라…

[글쓴쀼]

ㅠㅠ 글쿤 언젠간 빠지겠지 모.. 같이 꾸준히 하자 파이팅 ㅠㅠ

[쀼2]

배로 노력해야 빠진대ㅜ난 20kg 빼고 아파서 4개월 만에 5키로 쪘는데 죽어라 해도 안 움직여..

[쀼3]

몸이 염증 퍼져나가는거 지켜주려고 살이 갑자기 팍!찌기도 한다네
나도 탄수제한하다가 갑자기 1~2달 사이에 15키로가 쪄버린적이 있어
그게 1년반정도 가더라😂😭 그사이엔 뭘해도 안빠지다가, 그 이후부터 빠지기 시작했는데

쀼는 그렇게는 안갈거야
몸을 좀 편하게 릴렉스 시켜주고, 혈액순환 잘되게 몸 따뜻하게 해주면 좋을것같아