규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
성형잡담
화장품
피부
정석 다이어트
화장법
헤어
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
안먹으면 어지러워,,식단 어케해??
21
l
다이어트
새 글 (W)
3개월 전
l
조회
859
l
살빼려고 먹는 거 줄이고 싶은데 아점.점저 꼭 먹게 되더라,, 양껏 안먹어도 안되고,,
실제로 한번 쓰러진적도 있어서 좀만어지러워도 겁나
식단은 포기하고 운동에 올인해야할까??
•••
이런 글은 어떠세요?
와 근데 민희진 진짜 머리 좋다.... 기자회견때 이건 진짜인줄 알았음...
연예 · 10명 보는 중
와 방시혁 방탄한테 썼던편지 진짜 감동 그잡채다..
연예 · 7명 보는 중
광고
파워링크
대학다닐때는 몰랐는데 회사다니니까 ㄹㅇ 섬뜩한짤
일상 · 29명 보는 중
처음 가보고 한국이 아니라 이탈리아인줄 알았던 곳.jpg
이슈 · 21명 보는 중
장발 탈출하고 짧은 머리한 라이즈 원빈 근황
이슈 · 13명 보는 중
알베르토 덕분에 기사식당 프리패스한 외국인 형들
이슈 · 26명 보는 중
광고
파워링크
김호중 친할머니의 유언
이슈 · 4명 보는 중
옷 잘입는 익들...
일상 · 11명 보는 중
스승의 날 '케이크 파티' 가능, 교사가 먹으면 위법
이슈 · 9명 보는 중
엄마 아이바오가 타고온 케이지 타고 중국으로 떠나는 푸바오, 강철원 사육사는 3~4일 머무르다 귀국 예정
이슈 · 5명 보는 중
광고
파워링크
햄스터 녹아서 퍼졌네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
일상 · 7명 보는 중
앤톤 옆모습 난리났다
연예 · 7명 보는 중
쀼1
어지러운건 어지러울 만한 식단을 해서 그런거지… 그게 잘못하고잇는거야
3개월 전
글쓴쀼
식단이 젤 어렵네,,
3개월 전
쀼1
다이어트는 양을 줄이는ㄴ게 아니라 건강식으로 양껏 먹어야돼 오히려 적당히 배부른 상태가 돼야 되는데
3개월 전
글쓴쀼
나 지금 다이어트식단 유툽에서 공부 중,, 넘 바보같은 고민을 했던거 같네
3개월 전
쀼1
나는 하루에 네끼먹고 간식까지 챙겨먹으면서 뺐어 스니 기초대사량 알고 거기에 맞춰서 식단 다시짜봐유
3개월 전
글쓴쀼
1에게
와 간식까지는 생각치도 못했는데 진짜 잘 짜봐야겠다,,
3개월 전
쀼1
글쓴이에게
물론 건강식으로!!! 아몬드나 이런거
3개월 전
글쓴쀼
1에게
아앗,, 빈틈이 생긴건줄,,
3개월 전
쀼2
너무 안 먹으면 몸이 안 먹는 거에 맞춰져서 자꾸 유지하려고 해서 안 좋아,, 기초대사량 완전 줄어들어 규칙적으로 먹고 양을 좀 늘려야할듯
3개월 전
글쓴쀼
양 줄이는건 일단 포기해야겠다,,
3개월 전
쀼3
하루세끼 다이어트식으로 든든히 잘챙겨먹어서 그럴일이 없는디
3개월 전
글쓴쀼
매번 다이어트식 챙겨먹기가 어렵더라구...넘 변명같지만ㅠ
3개월 전
쀼3
어려운걸 해야 다이어트를
성공하디
3개월 전
글쓴쀼
ㅋㅋㅋㅋㅋ맞는말이야 내가 넘 바보같은 소리를 했다..!! 하 일단 함 해보긴해야겠어,,
3개월 전
쀼4
나 그러다 저혈압 됨 ㅜㅜ 그래서 식사 늘렸더니 살 찜ㅋㄱㅋㅋㅋ ㅠㅠ
3개월 전
글쓴쀼
그니까,,나도 더 챙겨먹으면 바로 살쪄서 겁이 나더라구,,
3개월 전
쀼5
기초 +200~300 챙겨먹었는데도 어지럽고 쓰러지기까지 했던 거야? 혹시 맘편하게 절식해놓고서 식단 포기하고 운동 집중해야될까 고민하는 건 아니지..?
그런 고민은 "나 그냥 먹고싶은거 먹어도 될까?" 질문하는 거랑 똑같다고 생각해
3개월 전
쀼5
인바디 한번 재보고 기초대사량 알아내봐 그 다음 클린식으로 탄단지 5:3:2 or 6:2:2 비율 맞춰서 기초대사량보다 200kcal~300kcal 더 섭취하면 될 거야
3개월 전
글쓴쀼
어지러워서 완전 절식은 못해봤어ㅠㅠ 인바디 함 재보러 가려구,, 바보같은 생각 많이 고치고 갑니다유ㅠ
3개월 전
쀼6
단백질 위주로 먹으면 포만감도 많이들더라
3개월 전
글쓴쀼
먼가 속이 답답해서 피했는데 닭 좀 먹어봐야것다,,
3개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
살이 왜 안 빠지는지 모르겠어
31
06.22 10:05
1730
0
다이어트
162-3 / 46-48 왔다갔다하면 마름 ~ 보통 뭐임
7
06.21 17:07
368
0
다이어트
키빼몸 110밑으로 내려가면 몸이 아파..
9
06.21 20:37
479
0
다이어트
체지방률
5
06.21 15:35
300
0
다이어트
다이어트 너무 지겨워서 눈물난다
6
06.21 18:54
281
0
다이어트
다이어터인데 운동 다하고 방금 마라탕 먹음…
4
06.21 21:41
227
0
다이어트
나 키빼몸 115거든? 근데 허벅지만 보면 진짜 키빼몸 100 수준이야
7
06.21 22:24
325
0
다이어트
인바디 쟀는데 살 잘빼고 있는건가??
4
06.22 14:46
196
0
다이어트
다이어트 목적의 간헐적 단식 총 23kg 감량 후기
3
06.21 14:48
457
1
다이어트
다이어트 아침밥 추천해줘 (feat. 꼬르륵 소리)
3
06.21 17:20
207
0
다이어트
임플라논 다이어트에 도움 될까?
4
06.22 21:42
80
0
헤어
이런 헤어 스타일은 뭐라고 해?
2
06.21 22:27
204
0
피부
건성들아 집단지성좀
6
06.22 00:43
76
0
다이어트
149에 몸무게 몇이여야 이쁠까?
2
06.22 07:11
88
0
뷰티
안유명한데 잘쓰는 템 있어 다들?
2
06.22 15:23
60
0
다이어트
내가 하루에 먹어야 되는 칼로리 계산
03.28 18:06
89
0
다이어트
샐러디 우삼겹메밀면 먹어본사람?
6
03.28 17:13
407
0
다이어트
세끼 식단하고 오땅 한봉지 먹음.....
10
03.28 16:39
543
0
다이어트
나 다이어트 중인데 라테가 너무 먹고 싶은데
12
03.28 14:37
651
0
다이어트
158/47인데 얼굴살이 너무 많아ㅜㅜ
5
03.28 14:34
563
0
다이어트
8키로 빼려면 얼마나 걸릴까?
4
03.28 14:00
550
0
다이어트
48시간 단식 시작할때
03.28 12:32
81
0
다이어트
식욕조절에 도움되는 폭식 유튜버 추천해줄게
1
03.28 11:33
173
0
다이어트
160에 51인데 여기서 무게가 절대 안 빠져
17
03.28 11:20
951
0
다이어트
식단 바꿔도 살이 안 빠져 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5
03.28 10:08
489
0
다이어트
현미밥 햇반들 진짜 현미 맞나??
2
03.28 09:40
199
0
다이어트
나 진짜 홈트 못하게써 쀼드라... 2번 하면 질려
3
03.28 09:28
248
0
다이어트
나 왜 식욕이 없지
1
03.28 00:51
121
0
다이어트
밥 챙겨먹기 귀찮으면 진짜 어떡함 절식해도 돼?
4
03.28 00:50
221
0
다이어트
다이어트 식단 봐주라
03.28 00:35
77
0
다이어트
폭식했는데 어떻게 할까
4
03.27 23:24
419
0
다이어트
저녁에 포케 만들어 먹었는데 너무 맛있었다
6
03.27 22:14
703
0
다이어트
다이어트 목적 아닌 Pt도 식단관리 빡세..?
2
03.27 21:43
207
0
다이어트
내가 거진 10kg을 빼면서 효과 봤던 방법 (폭식&식욕 관련)
1
03.27 21:16
619
3
다이어트
다이어트 시작하는 나의 식단 괜찮은지 봐줄래..?
3
03.27 20:39
166
0
처음
이전
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
aespa - Supernova
2
NewJeans - How Sweet
3
QWER - 고민중독
4
이영지 - Small girl (feat. 도경수(D.O.))
5
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
6
NewJeans - Bubble Gum
7
아일릿(ILLIT) - Magnetic
전체 인기글
l
안내
6/23 14:18 ~ 6/23 14:20 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈·소식
덴마크 판매금지 당한 후 불닭볶음면 상황.JPG
5
2
유머·감동
요즘 젊은 애들이 생각하는 큰 걱정.twt
16
3
이슈·소식
분당 아파트 팔고 타운하우스로 갔습니다.jpg
4
유머·감동
"저기요 우리 애 그만 괴롭히세요” 가 불러온 미래
5
이슈·소식
증명사진 때문에 법원에 불려간 배우 이주빈.jpg
22
6
유머·감동
포토샵 공부 1일차로 부다패스트 만들어봄
15
7
일상
다음주 날씨 실환가
8
정보·기타
SK 하이닉스 퇴사 후 30개월동안 9급 공무원 준비.jpg
19
9
일상
흉곽 작은것도 이성적으로 매력 포인트가 있어?
18
10
유머·감동
멍멍이와 야옹이의 몸무게 차이
5
11
일상
피부화장이 울퉁불퉁 더럽게 되는데 뭐가문제야..? 하 40
38
12
유머·감동
공능제인지 아닌지 논란이 되었던 카톡 답장
64
13
이슈·소식
'인간샤넬' 드디어 교체... 뉴진스 민지 샤넬 앰버서더 발탁
19
14
일상
주변 보면 생각보다 나이먹고도 취업 안하는 애들 많다
11
15
이슈·소식
1973년 일본 도쿄 모습.gif
6
16
이슈·소식
자폐아가 갑자기 우리애 목을 졸랐음
39
17
일상
여기 올라오는 고민 중 반 이상은.. 이러면 해결됨
1
18
이슈·소식
영화 <원더랜드>의 충격적인 근황
9
19
일상
근데 호주 워홀간 애들은 일하는데 일본 워홀간 애들은 노는 거 같음 (내 주변)
7
20
야구
오 고척 정현수 vs 고영우
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위