규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
화장법
피부
헤어
렌즈·안경
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
키 160 인바디 봐줄익...
17
l
다이어트
새 글 (W)
3개월 전
l
조회
903
l
다이어트 해서 여기까지왔는데
진짜 얼마나 더빼야 아무옷이나 입어도 괜찮을까
솔직히 40대는 진입할 자신이없어ㅠㅠ
•••
이런 글은 어떠세요?
앤톤 가방 개크다 진짜
연예 · 3명 보는 중
젊은사람들 없는 요즘 노가다 근황
이슈 · 6명 보는 중
광고
파워링크
출근 3일만에 현타 온 사회초년생
이슈 · 5명 보는 중
해외사는데 팁문화 배척하는 분위기 걱정스러워
이슈 · 9명 보는 중
요즘 보조배터리 트렌드...jpg
이슈 · 6명 보는 중
은근히 많은 사람들이 좋아하는 특유의 분위기
이슈 · 2명 보는 중
광고
파워링크
약간 컨셉 잘못잡은거 같은 헤어진 연인 컨셉으로 컴백하는 아이돌.jpg
이슈 · 8명 보는 중
중국인이 올린건데 한국인은 이런거로 열 안받는데ㅋㅋㅋㅋ
일상 · 7명 보는 중
엄지 인스타에 올라온 이거 아이유같다는 사람 많은데 어떤걸로 추측한거지..
연예 · 4명 보는 중
정보/소식
여론 바뀐 큰 이유 중 하나라고 생각되는 하이브의 과도한 언플
연예 · 1명 보는 중
광고
파워링크
스엠에 창궐했던 네모네모병 이거임
연예 · 8명 보는 중
내 짝궁이 나에게 매일 우유를 줬어
이슈 · 4명 보는 중
연관글
•
키 160 인바디 괜찮은지 봐주라ㅠㅠ
2
•
키 163 인바디 봐조
14
•
165에 50~53키로정도인 여익들만와바
4
•
170 63 인바디 좀 봐줘!!!
•
식단 봐줄 익💚
•
키 157 인바디 봐주라
3
•
키 160 인데 어디까지 빼야할까?
1
쀼1
와 근데 인바디 냥좋은데? 골격근량 좋고 체지방량도 괜찮고. 지금 맘에 안들어?? 흠... 그럼 체지방 더 빼보기..? 골격근량은 유지만 되면 좋을거같긴한데
3개월 전
글쓴쀼
떡대있는느낌?그리고 뱃살이 눈치없이 자릴 안빼ㅜㅜ
3개월 전
쀼8
인바디 진짜진짜 좋은데?? 근육이 엄청 많은 편인데 그럼 근손실 감안하고 유산소를 중강도로 길게 타봐! 하루 한시간 유산소 너무 빡세게 말고 적당한 강도로 한달 고고
3개월 전
쀼2
나여기서 체지방만 9키로 만듬 몸이뻐
3개월 전
쀼3
와.. 근육 어떻게 늘었어
3개월 전
글쓴쀼
다이어트 전에 근육량 유지만하자 이느낌으로?? 시작할때 저정도였엉
3개월 전
쀼4
여기서 체지방 더빼면 에반데 지금 몸 엄청 좋을거같은데 유지하는 방향 어때??
3개월 전
쀼4
막 여리여리한거 원하는거면 사실상 근육을 말려야 그런느낌에 가까워질거야 근데 솔직히 비추...
3개월 전
글쓴쀼
아하...그렇구나
여기까지 빼본적이 첨이라ㅠ
근손실을 감안해야 마른느낌나겠넵ㅠ
3개월 전
쀼5
쓴아 나 키가 똑같아서 물어보는데 지금 쓰니가 내가 바라는 정도의 체지방량이랑 골격근량이란 말이야 내가 생각하기로 저정도면 옷 걱정 없이 입을 수 있을 거 같았거든 그정도는 아닌거야?
3개월 전
글쓴쀼
그냥 바지나 이런거는 괜찮은데 내가 상체가 커서 상의가 제한이있어 특히 달라붙는 옷류??중에 목이 u로 많이 파인거...
그냥 일반적인 디자인의 프리사이즈는 편하게 잘 맞아
3개월 전
쀼5
고마워!!! 나 지금 160 60이라 감이 안왔었거든!!
3개월 전
쀼6
근육 대박
3개월 전
쀼7
그저 부럽... 더 뺄 생각말고 꾸준한 운동으로 라인정리하는게 좋을듯! 필테추천해
3개월 전
쀼9
냥좋응데...? 난 개 c허약형..
3개월 전
쀼9
와 근력량 너머ㅜ부러워 ㅜㅜ난 뭘해도 20을 못 넘긴다 ㅜㅜ 타고난 근수저가 부럽가
3개월 전
글쓴쀼
내가 83까지 쪄봐서 몸무게늘면 지방도 늘지만 근육도 생기자나 그때 뭔가 생긴 근육이 있어서 그런느낌??
근데 인바디 저래도 살쳐짐 있는 느낌이야
3개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
쀼들은 다이어트하면서 폭식한적 있어?
13
06.10 10:03
509
0
다이어트
먹으면서 운동했더니 너무 두꺼워졌어..
12
06.09 17:11
637
0
다이어트
일주일동안 0.6키로 빠졌다.. 정체기인가?
7
06.09 09:56
359
0
화장법
눈매가 순하게 보이려면 어케해야할까(40)
8
06.09 22:04
340
0
다이어트
나 식단 좀 봐 줘 식단 봐 주면 한 달에 7키로 감량 성공함
12
06.09 21:44
543
0
다이어트
다들 간헐적단식할때 어디까지 먹어
6
06.10 22:02
123
0
다이어트
식단 어때보여? 운동 없이 식단만 해도 빠질 정도일까?
5
06.10 06:50
201
0
뷰티
여쿨라익들아 인생립 알려주라
10
06.10 22:50
97
1
다이어트
6월 22일까지 다들 같이 다이어트하자! 메모하면서!
3
06.09 20:54
111
0
다이어트
보통에서 마름가는거
2
06.09 15:24
239
0
다이어트
익들아 다이어트할때 염분 채울땐 뭐 먹어??
4
06.09 18:18
109
0
화장품
블러셔 유통기한 지난거 써두 되나 …….?
2
06.09 19:44
133
0
뷰티
인모드가 뭐야?
3
06.09 22:52
77
0
뷰티
봄브들아 !!
2
06.09 22:59
73
0
뷰티
여름 수분크림 추천해줄 사람
2
06.10 01:35
26
0
다이어트
폭식고치는법
1
03.25 00:17
193
0
다이어트
🌈다이어트 일일목표 달성여부 공유할사람 모두 모여🌈
10
03.24 22:37
408
2
다이어트
나 기초체력 진짜 심각하다
3
03.24 22:03
171
0
다이어트
키토래쉬 흉터 남아...?
03.24 21:44
100
0
다이어트
Pt 몇 회까지 진행해?
1
03.24 20:41
150
0
다이어트
이렇게 하면 몇 키로 빠질까
3
03.24 20:18
386
0
다이어트
5일 다이어트
10
03.24 20:06
284
0
다이어트
나 뱃살 빼기로 결심한지 10일인데 고민,,,
1
03.24 18:22
115
0
다이어트
닭고야 좋아하면 그것만 먹어도 돼??
1
03.24 18:15
138
0
다이어트
오늘 먹은거
03.24 17:44
61
0
다이어트
하루에 순탄수 꼭 100 채워야돼?
2
03.24 15:38
177
0
다이어트
마라로제엽떡
03.24 15:06
77
0
다이어트
꼭 운동 안한 날에 살이 훅 빠진다?
2
03.24 13:41
323
0
다이어트
정말... 안먹으면 안된다
03.24 13:00
143
0
다이어트
폭식 되돌리는법 ㅡㅠㅠㅠㅠ
4
03.24 11:53
423
0
다이어트
탄수 제한하다가 갑자기 확 양 늘려주면
8
03.24 10:39
657
0
다이어트
몇 키로 같은지 봐주럇 ㅋㅋㅋㅋㅋ
5
03.24 10:25
604
0
다이어트
얘들아 너네 다이어트할 때
12
03.24 02:14
1030
0
다이어트
과체중인데 유산소만 해도돼 ?
7
03.23 21:22
538
0
다이어트
간헐적단식 살 안빠지는디... 봐주라 ㅠㅠ
1
03.23 20:50
172
0
처음
이전
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
aespa - Supernova
2
NewJeans - How Sweet
3
NewJeans - Bubble Gum
4
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
5
aespa - Armageddon
6
QWER - 고민중독
7
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
전체 인기글
l
안내
6/11 6:06 ~ 6/11 6:08 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
북한 오물 테러 당한 주택가
2
이슈
속보) 북한 똥풍선 또보냄 서울도착
3
일상
북한 빠리 저거 전쟁시작직전에 전달메세지아니야?
8
4
일상
ㅈ됐다 내일 일본가는데 여권 없어 + 여러분 저 찾았어요!!! 감사해야
27
5
이슈
해체 전 마지막 컴백이라는 위키미키 컨셉 포토.jpg
4
6
이슈
홍콩반점 솔루션으로 전지점에 교육용 모니터 설치한 백종원
7
이슈
필독! 여름철에 스파게티 절대 먹지마세요.jpg (위험)
16
8
이슈
연애남매 용우 개같이 패는 유튜버 일주어터.twt
9
일상
연애남매 역대급이네 걍 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4
10
이슈
당뇨 걸리면 나타나는 증상들.jpg
11
이슈
MZ시절 SM이 기획한 여돌 일러스트 레이터.JPG
12
일상
서울 이름있는 4년제 6등급은 가기 힘드나?
13
이슈
미혼들은 흐뭇하고 기혼들은 소름돋는다는 장면.jpg
145
14
일상
솔딕히 Infj들 문제 많은 거 사실이잖아? ㅋㅋ
1
15
이슈
현재 난리난 버즈3 디자인 유출.jpg
157
16
일상
나 처음 차보는데 이거 맞니...
10
17
이슈
김숙 비혼선택글에 난리가 나는 이유
221
18
이슈
[단독] 연신내역 지하철 작업 중 사망사고, 전기 차단 안 돼 발생했다
2
19
일상
신입인데 회사 넘 빡세다
1
20
일상
다이어트 3개월차인데 이번에 4일 폭식했거든?
5
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위