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다이어트 할때 운동 2시간하는게 운동량이 많은게 아닌거야..?????
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3개월 전
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아침 저녁 운동 (천국의 계단) 1시간씩 하는데 운동량 어떤편이냐고 물어봤더니 그냥 보통이래.. 다들 이정도는 기본인거야????
그래도 하루에 700칼로리는 태우는데
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