식단 잘맞는거 찾았는데 효과 미쳤다

나 양배추 좋아하는지 몰랐는데 엄청 잘먹더라고ㅋㅋㅋ

하루 두끼 먹는데

〈양배추 가득 샐러드+저당 참깨 소스+큐브 닭가슴살>

이건 셋트로 꼭 먹고 여기에 잡곡밥이나 통밀 파스타 통밀빵 통밀 또띠아 중 하나 곁들여서 먹는데 딱좋음

벌써 5키로 빠졌다ㅎㅎㅎ

[쀼1]

와 부럽다

[쀼2]

5키로빠지는데 얼마나 걸렸어? 🥹

[글쓴쀼]

나 체중이 꽤 나가서 3주 걸렸어!!
지금 80kg이야