단백질 많은 음식은 거의 지방이랑 1:1 수준으로 들어있는 것 같아.. 원래 지방이랑 단백질이랑 비슷하게 먹었었는데 찾아보니까 정석은 지방 30에 단백질 80쯤 먹는 것 같아서
역시 영양소 다 챙겨먹으려면 클린식밖에 없는건가ㅠㅠ