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다이어트
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1개월 전
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무산소랑 유산소 중에 어떤 비중이 더 높아야돼??
•••
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쀼1
유산소일걸?
1개월 전
글쓴쀼
오옹 고마워!
1개월 전
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식단 잘 지키는 익들아 더부룩한 느낌 든 적 있어??
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속눈썹 길고 숱 많은 익들
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이정도면 마른거야?
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인바디 봐줄사람
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쳐진 가슴은 방법 없을까..
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닭가슴살 슬슬 질린다..
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이자카야 양배추 아는 사람
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소식 > 당 폭식 반복하면서 뭔가 인슐린 저항성 무너진 것 같은데 이런 경험 있는 사람..
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다이어트 할 때 설렁탕 안되겠지..?
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몸 부을때 주로 뭐먹어??
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식단으로만 1달 5키로 감량 하고 싶은데
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달리기할 때 몸 빨개지고 간지러운 거 좋은 거야?
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정체기 깨져서 한달에 5키로 빠짐
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꼬르륵 소리 안나게 도움되는 건강한 간식 있을까?!
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26일동안 4키로 많이 뺀거야 적게 뺀거야?
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둥들아 내 인바디 보고 조언?충고 좀 해주라 도와줘
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목요일 회식인데…
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원래 설탕이랑 당 때문에 음료수 안먹는데
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일주일만에 7-8Kg가 쪘는데 급찐급빠로 되돌리기 가능할까..?
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제발 봐줘 이거 영양성분 오류 아님? 말이 돼 ❓
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골격근량이 너무 안 늘어ㅠㅠ
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닭가슴살 계란 샐러드 현미밥으로만 먹을건데
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