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초록글 익들은 주에 몇번 헬스장 가나영?9 l 다이어트
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일주일에 2번 가는것부터 시작해도 될까?? 매일 걷기 한시간은 하고 있는데 헬스장 가서 더 유산소하거나 운동하는 헬스장 가는 날도 정해 보려고 하는뎅 화.토 괜찮겠지?!

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쀼1
난 6번 가 처음이면 2번도 괜춘해용
2개월 전
쀼2
응응 무리하지마
그러면 하기싫어져
천천히 조금씩 늘려!!
2개월 전
쀼3
당근 2번가는것도 좋음 첨부터 무리하게 하면 가기싫어지고 그런다 나도 시작할땐 주 2-3회 갔어
2개월 전
쀼4
3~4번!
2개월 전
쀼5
6번갑니당 나 근데 처음에 5번 갔어 그대신 처음 한달은 가서 아무것도 안해도 되구 거기 분위기에 익숙해지는 느낌?가서 해야한다는 강박없이 최소한 4-50분 채우면서 기구 둘러보고 시간때웠더니 헬스즐기게됨!ㅎ 집가면서 내일은 다른기구 한번 해볼가 생각하면서
2개월 전
쀼6
못 해도 2번
2개월 전
쀼7
두번만 감... 평소에 일하구 공부하느라...
2개월 전
쀼8
주6회 이상가는데 처음에는 몸이 따라가기 힘들어서 2회도 충분한거 같아!
2개월 전
쀼9
바프준비중이라 6일 그냥 다이어트면 4~5번
2개월 전
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