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급찐급빠1 l 다이어트
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일주일동안 거의 2키로 쪄서 한 3~4일 급찐급빠 하려고 하는데

아침은 원래 안먹어서

점심 : 두부 유부초밥

저녁 : 닭가슴살로 만든 볶음밥 ?? 버섯 같은거 같이넣어서 먹구

집에서 간단히 홈트하면 3일동안 1키로 빠질까 ...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

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쀼1
야채좀 더해서 먹고 하면
운동 안해도 빠져 ㄱㅊㄱㅊ
1개월 전
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